การลดหรือขจัดไขมันส่วนเกินเป็นการเปลี่ยนแปลงรสชาติของอาหารดังนั้น บริษัท ต่างๆมักจะแต่งหน้ากับรสชาติที่หลงลืมด้วยการเพิ่มน้ำตาล เนยถั่วลิสงที่มีไขมันลดลงของ Skippy เช่นใส่น้ำเชื่อมข้าวโพดเป็นส่วนประกอบที่สอง (นั่นคือส่วนที่สองเป็นที่แพร่หลายมากที่สุดหลังถั่วลิสง) Yikes อ่านฉลากส่วนผสมและพยายามให้ปริมาณน้ำตาลของคุณน้อยกว่า 25 กรัม (ประมาณ 6 ช้อนชา) ต่อวัน

4 อาการเตือนน้ำตาลในเลือดสูงมาก สำหรับคนเป็นเบาหวาน | หมอหมีมีคำตอบ (อาจ 2024).