กุญแจสำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขไม่ใช่วันคืนและดอกกุหลาบ (แม้ว่าจะไม่เจ็บ) เป็นการหลบหลีกภูมิปัญญาดั้งเดิมและบางครั้งต่อสู้กับสัญชาตญาณของคุณเอง Paul Hokemeyer, Ph.D., การแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตจาก New York City และนักบำบัดโรคในครอบครัวกล่าวว่า "คู่รักที่พึ่งพาคำแนะนำในการแต่งงานแบบอายุรเวทมักทำให้ตัวเองหงุดหงิดและมีความสัมพันธ์ที่น้อยที่สุด "การแต่งงานจำเป็นต้องเป็นของเหลวแบบไดนามิกและสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน" นี่คือเจ็ดวิธีที่จะทำลายกฎและเสริมสร้างความผูกพันของคุณ
ห้ามความคิดของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ความรักที่แท้จริงไม่มีขอบเขตอะไรใช่ไหม? ฟังดูโรแมนติก แต่ไม่สมจริงชี้ Hokemeyer "ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือโครงเรื่องเทพนิยายที่สอนให้กับผู้หญิงในวัยเด็ก" เขากล่าว "อย่างไรก็ตามทฤษฎีดังกล่าวไม่มีที่ใดในความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่เพราะมันกำหนดมาตรฐานที่ต่ำมากสำหรับความสัมพันธ์ คู่ค้าไม่ควรเรียนรู้ว่าไม่ว่าเขาจะประพฤติไม่ดีเขาก็จะได้รับการอภัยเสมอ "แน่นอนว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณอดทนต่อช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่คู่สมรสที่มีสุขภาพดีไม่ได้ใช้กันและกันในการรับ - พวกเขาเคารพข้อตกลงของกันและกัน เบรกเกอร์ นอกจากนี้โดยไม่กำหนดข้อจำกัดความรักคุณฝึกฝนตัวเองให้มองข้ามสัญญาณเตือนสำคัญ ๆ คือพฤติกรรมทางการเงินที่ขาดความรับผิดชอบการล่วงละเมิดทางอารมณ์การละเลยทางเพศซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อและกัดกร่อนความสัมพันธ์ได้ตลอดเวลา
อย่าไปซื้อจินตนาการของ "The One" เมื่อครั้งยากลำบากมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสงสัยว่า "ฉันแต่งงานกับคนที่ใช่หรือไม่" แต่ Mort Fertel ผู้ก่อตั้ง Fitness Fitness Camp การสมรสและเป็นผู้เขียนเรื่อง "Marriage "การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณพบคนที่" ถูกต้อง "แต่เมื่อคุณรักและทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณเข้ามานี่ไม่ใช่เรื่องที่คุณควรจะเป็น มีนิสัยเกี่ยวกับนิสัยการเล่นวิดีโอเกมหรือท่าทางเลอะเทอะแบบโต๊ะ - มันเกี่ยวกับการคาดหวังที่สมจริงและเข้าใจกลไกของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ "ความรักไม่ใช่เรื่องลึกลับและการหาว่ามันไม่ใช่เรื่องของความโชคดี" Fertel กล่าว "ถ้าคุณต้องการคนที่เหมาะสมแล้ว จะ เป็นคนที่เหมาะสม จำลองพฤติกรรมที่คุณคาดหวังจากคู่ของคุณ คุณจะได้รับจากความสัมพันธ์ที่คุณใส่ลงไปเท่านั้น "
ใส่ใน 70 เปอร์เซ็นต์ เรามักจะได้ยินว่าคนสองคนจำเป็นต้องดึงน้ำหนักของตัวเอง แต่ความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็น 50/50 เสมอไป "ความคิดริเริ่มด้านเดียวของคนคนหนึ่งสามารถเปลี่ยนโมเมนตัมของการแต่งงานได้" Fertel กล่าว บางทีนั่นอาจหมายถึงไม่จ้องมองเมื่อคนที่แต่งตัวประหลาดของคุณเคี้ยวกับปากของเขาเปิดหรือการเหยื่อเมื่อเขาผลักดันปุ่มของคุณ แม้เขาจะไม่ได้ใช้มันและในภายหลังก็ตามการใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ เป็นคนที่ใหญ่กว่าหนึ่งหรือสองครั้งและเขาอาจจะกลับชอบ
เห็นแก่ตัวในเตียง คู่รักพอใจทางเพศจะมุ่งเน้นไปที่ความสุขของตัวเองไม่ใช่จากคู่ค้าของพวกเขาตามการศึกษาที่ดำเนินการโดย Kwantlen Polytechnic University ในบริติชโคลัมเบีย ดังนั้นขอให้เขา rubdown ให้ตัวเองมือในระหว่างเพศหรือให้เขาให้คุณมีเพศสัมพันธ์ทางปากโดยไม่ต้องเน้นเกี่ยวกับวิธีการที่คุณมองหรือกลิ่น เขาจะไม่คิด - การศึกษา 2009 ตีพิมพ์ในวารสารระหว่างประเทศของสุขภาพทางเพศพบว่าผู้ชายมีทัศนคติที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอวัยวะเพศหญิงกว่าผู้หญิงทำ "ผู้หญิงไม่ควรอายที่จะได้พบกับความต้องการทางกายภาพของพวกเขา" Hokemeyer กล่าว "อย่ารอคอยที่จะติดตามหรือเพื่อความสุขที่จะมาพร้อมกัน ทำให้มันเกิดขึ้นสำหรับตัวเอง. "
หลีกเลี่ยงการหยุดพัก จำไว้ว่าในโรงเรียนมัธยมเมื่อยาแก้พิษที่จะทำลายคือ "การหยุดพัก?" ที่อาจมีการทำงานในปีวัยรุ่นของคุณ แต่เมื่อเวลายากใช้เวลาเดี่ยวสามารถเป็นความคิดที่ไม่ดี "คู่รักจำนวนมากโต้เถียงเพราะรู้สึกห่างไกลจากอารมณ์และการใช้พื้นที่จะเน้นความรู้สึกเหล่านั้น" Fertel กล่าว "คุณอาจรู้สึกโล่งอกในวันหรือสัปดาห์หลังจากแยก แต่เพียงเพราะทุกอย่างรู้สึกดีขึ้นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาดีขึ้น นั่นคือความแตกต่างที่สำคัญ "เพื่อให้ชัดเจนการใช้เวลาช่วงกลางคืนที่บ้านแม่ของคุณที่จะระเบิดออกไอน้ำเป็นสิ่งหนึ่ง; การย้ายออกหรือทดลองด้วยการแยกการพิจารณาคดีเป็นอีกเรื่องหนึ่ง "ถ้าคุณมีความหวังที่จะคืนดีกับคู่สมรสของคุณการใช้พื้นที่ทำให้ยากขึ้น" เขากล่าว
ไปพร้อมกัน ทำไมคุณควรละเลยตอนกลับไปตอนกลับของ "The Bachelorette" เมื่อต้องการดูหนังแอคชั่น? เนื่องจากในบางครั้งการวางคู่ค้าของคุณให้มีความต้องการก่อนที่คุณจะได้รับผลตอบแทนที่ยิ่งใหญ่ "ในขณะที่สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเอกราชของคุณไว้ในประเด็นใหญ่เช่นที่ที่คุณควรเลือกใช้ชีวิตและอาชีพคุณอาจจะปล่อยให้ประเด็นเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นภาพนิ่งในภาพยนตร์และทางเลือกของร้านอาหาร" Hokemeyer กล่าว บ่อยครั้งที่คู่ค้ามีตำแหน่งที่เข้มงวดในการให้บริการอัตตาของพวกเขา แต่เป็นการประนีประนอมความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์ของพวกเขา ด้วยการยอมแสดงเจตจำนงของคุณคุณจะแสดงคู่ของคุณว่าคุณให้ความสำคัญและความสุขของพวกเขา "
หยุดทำซ้ำปัญหาเก่า เป็นความจริงสากลในความสัมพันธ์ใด ๆ : มีปัญหาบางอย่างไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเสพติดหรือความสามารถในการใส่จานในเครื่องล้างจานซึ่งจะไม่ตาย และชี้ให้พวกเขาออกแม้จะสร้างสรรค์จะไม่ทำให้พวกเขาหายไป "คุณไม่สามารถพูดได้เลยว่าตัวเองมีปัญหาอะไร" Fertel กล่าว ยิ่งไปกว่านั้นเซสชั่นการเดือดร้อนในการวิ่งมาราธอนสามารถสร้างความรู้สึกผิดพลาดได้สำเร็จ "หลังจากพูดคุยกันยาวนานคู่หนึ่งอาจรู้สึกพอใจที่ได้ระบายอากาศและก้าวหน้าไปเรื่อย ๆ เพื่อที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว" Fertel กล่าว "แต่หลังจากพูดคุยก็คือเมื่อการทำงานที่แท้จริงของ" การทำ "และ" การแสดง "จะเริ่มต้นขึ้น" นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกดดันอย่างเงียบ ๆ หากผู้ชายของคุณสายตลอดเวลาหรือแสดงพฤติกรรมที่ไม่สุภาพหรือไม่สุภาพ แต่ถ้าหลังจากการสนทนาที่มั่นคงคุณพบว่าตัวเองกำลังจับอย่างสม่ำเสมออาจถึงเวลาแล้วที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ "นักบำบัดโรคที่ดีจะมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาไม่ใช่คุณลองทำใหม่" เขากล่าว
