ผู้เชี่ยวชาญด้านเคมีเครื่องสำอาง YouBeauty Ni'Kita Wilson, 39 "ข้อ จำกัด เพียงข้อเดียวคือคนที่คุณใส่ตัวเอง นรกกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณหรือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ YouBeauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 "การออกกำลังกายไม่ใช่คำสี่ตัวอักษร คุณจะไม่เพียง แต่ดูดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti, 33 " ซื้อแอปเปิ้ล " คุณ Jim Perko, 58 "ใช้เวลากับแม่และพ่อเพราะเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณสำหรับความสุขกับพวกเขา" YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, 48 "คุณไม่จำเป็นต้องชนะความสัมพันธ์ของคุณ ยอมรับข้อผิดพลาดยอมรับการประนีประนอมและทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ ไม่ต้องพูดว่า 'ฉันขอโทษ แต่ ... ' " ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิ YouBeauty Andy Puddicombe, 41 " ไม่มีชีวิตที่โศกนาฏกรรมมากกว่าที่จะจมอยู่ในความคิดของเราเองดังนั้นจึงกังวลมากเกินไปกับความรู้สึกของตัวเองที่เรา พลาดโอกาสที่จะติดต่อกับคนรอบข้าง ดังนั้นจงเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำความเข้าใจกับความหมายของการอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้และไม่ว่าอะไรจะหาเวลาทุกวันเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลายในความเงียบของการทำสมาธิ " YouBeauty บรรณาธิการด้านการแพทย์ Amanda Schupak, 33 "กางเกงยีนส์เหล่านี้ไม่พอดี" นายลอร่าเคนนีย์บรรณาธิการ YouBeauty กล่าว ว่า "ใช่แล้วคุณยังไม่หยุดนิ่ง ได้รับมากกว่านั้น. ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ YouBeauty David Sbarra, 40 "ติดต่อกับเพื่อนฝูงตั้งแต่วัยเด็กและวิทยาลัยและรักษาความสัมพันธ์เหล่านี้ให้มีชีวิตอยู่ที่นี่ ค่าใช้จ่ายทั้งหมดไม่ใช่แค่ผ่านทาง Facebook แต่ในการโต้ตอบกับคนจริงๆ ช่วงอายุ 20 ปีของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่แท้จริงของวัยผู้ใหญ่ของคุณและสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ก็คือทำให้เพื่อนของคุณใกล้ชิด ฉันสูญเสียเพื่อนที่ดีบางอย่างในขณะที่ฉันใส่หัวลงเพื่อเริ่มต้นชีวิตการทำงานของผู้ใหญ่ของฉันและนี่คือความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันตอนนี้ที่ฉัน 40 " YouBeauty ที่ปรึกษาด้านโภชนาการ Kristin Kirkpatrick, 38 " ฉันต้องการฉันจะได้ปรุงขึ้น . ในฐานะที่เป็น 27 ปียุ่งทุกวันและไม่มีเวลา (หรือความปรารถนา) ในการปรุงอาหารสำหรับฉันฉันอาจกินวิธีการประมวลผลอาหารมากเกินไปข้ามมื้ออาหารและละเลยที่จะกินผลไม้และผักมาก เกินไป YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "ใช้เวลาของคุณกับการตัดสินใจครั้งใหญ่ - มีเวลาเหลือเฟือและคุณทำได้ดี รักษามาตรฐานของคุณให้สูง (แต่ไม่สามารถบรรลุได้) สำหรับตัวคุณเองและคนอื่น ๆ สวมครีมกันแดดและอายไลเนอร์น้อยลงและซื้อขวดน้ำมันมะพร้าวคุณจะขอบคุณผมในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา " YouBeauty Executive Editor คอร์ทนี่ย์ดันลอป, 33 " เรียนรู้การทำอาหารจนกลายเป็นนิสัยและคุณก็ไม่ค่อยพึ่งพา " YouBeauty Health Editor" Rachel Grumman Bender, 41 "อย่าเหงื่อออกจากที่คุณยังไม่เคยเจอ เขาจะมาช้ากว่าที่คุณคาดไว้ แต่เขาจะคุ้มค่ากับการรอคอย โทรหาคุณยายของคุณบ่อยๆ คุณจะพลาดเธออย่างเหลือเชื่อเมื่อเธอไป ใส่ครีมกันแดดทุกวัน (ใช่ทุกวัน) Oh, และซื้อหุ้นของ Google ในห้าปี " YouBeauty Creative Manager Valerie Fischel, 29 " ตั้งค่าบัญชีออมทรัพย์และวางเงินมัดจำ $ 50 ต่อเดือน (และคุณไม่กล้าสัมผัส!) เพราะในอนาคตคุณต้องการไปที่ โมร็อกโกในวันเกิดครบรอบ 30 ปีของเธอ "คุณ Carr Rockind, ผู้เชี่ยวชาญด้านการจูงใจคุณ YouBeauty 39 " ตามความชอบของคุณ ทุกความฝันของคุณจะเกิดขึ้นและคุณควรจะสนุกกับมัน! คุณได้ค้นพบจุดมุ่งหมายของคุณอย่ากลัวที่จะก้าวกระโดดจากความเชื่อ "คุณ รักความงามผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม Tracy Hafen, 45 " ความรักความสุขและความประทับใจทุกนาทีที่ร่างกายของคุณสามารถทำในสิ่งที่คุณต้องการได้ ... ทำงานฤดูใบไม้ผลิ, บิด, เหงื่อ, ไต่, กลิ่น, เต้นรำ, วิ่ง, สำเร็จความใคร่, สร้างชีวิต ... อะไรก็ตาม physicalities ของชีวิตที่สวยงาม เพลิดเพลินไปกับพวกเขาทั้งหมดในฤดูกาลของพวกเขา " YouBeauty ที่ปรึกษาด้านสุขภาพ Beth Ricanati, 44 " ล้างหน้าของคุณทุกคืนก่อนนอน ไม่มีแฟนซีบางทีเพียงแค่ใช้สิ่งที่อ่อนโยนเช่น Cetaphil ใบหน้าที่สะอาดและมีสุขภาพดีเป็นวิธีที่ดีในการเผชิญหน้ากับโลก " คุณ Elana Horwich, 39 " ถ้าคุณตั้งใจที่จะเลือกเส้นทางสู่การเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณผลลัพธ์สุดท้ายก็คือความชื่นชมในตนเองของแท้ ดังนั้นการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ พยายามที่จะก้าวชีวิตของคุณไปยังเส้นเวลาของความคาดหวังของสังคมและการเต้นตัวเองขึ้นสำหรับการไม่ได้มี 'มาถึง' ทั้งหมดจะเป็นสิ่งที่ผ่านมา ตัวตนที่พัฒนาแล้วของคุณจะไม่จำเป็นต้องมีการปฏิเสธอีกต่อไปเพื่อนำทางชีวิตของคุณแม้ว่าแนวคิดเหล่านั้นจะเป็นประโยชน์ต่อความต้องการที่กำหนดขึ้นเองของคุณในฐานะวัยรุ่น ตอนนี้ ก็ดีที่ จะปล่อยให้พวกเขาไปได้แล้ว " Chloe, 4 " ฉันรักคุณเอง ฉันต้องการฉันมีชุดประกายสีฟ้า " ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจาก YouBeauty ผู้เชี่ยวชาญ Jeanine Downie, MD ในวัยสี่สิบ " คำแนะนำของฉันจะเป็นข้อความของ Maya Angelou ว่า "เมื่อคนแสดงให้เห็นว่าเขาเป็นใครเชื่อพวกเขาเป็นครั้งแรก" นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับผู้ชายอาชีพของคุณเพื่อนและครอบครัวของคุณ ถ้าฉันทำเช่นนี้มันจะได้ช่วยฉันไว้ใจมาก! เก็บหัวที่ชัดเจนในช่วงเวลาของความเครียด นี้จะแยกคุณจากผู้ที่ไม่สามารถ ฉันจะบอกตัวเอง 27 ปีของฉันที่จะรักตัวเองมากขึ้น อย่าให้หนักใจกับตัวเองมากนักในการให้อภัยและให้ความเมตตาต่อตัวเอง ตอนที่ฉันยังเด็กฉันรู้สึกลำบากมาก การให้ความสำคัญกับตัวคุณเองไม่เคยเป็นสิ่งที่ดี สวมครีมกันแดดไหมขัดฟันทุกวันนอนมากขึ้น ออกกำลังกายกินผลไม้สีสันสดใสและผัก อย่าทำร้ายร่างกายด้วยโซดาอาหารและน้ำตาลมากเกินไป " ผู้เชี่ยวชาญแต่งหน้า YouBeauty เอมิลี่เคทวอร์เรนอายุ 34 ปี " อย่ากลัวที่จะมีลูก มันจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณแม้แต่ในช่วงเวลาที่แย่ที่สุด! " YouVeauty Publicerv Bevin O'Rourke, 36 " อย่าตั้งหลักแหล่ง "
