ยีนดีเป็นเหตุผลสำคัญที่คนดังหลายคนมองดีเท่าพวกเขา แต่หลายคนสาบานว่า "กินอาหารที่สะอาด" หมายถึงการบริโภคทั้งอาหารอินทรีย์และการกำจัดแอลกอฮอล์คาเฟอีนน้ำตาลไขมันที่ไม่แข็งแรงและอาหารแปรรูปทั้งหมด - เป็นสิ่งจำเป็นต่อความงามของพวกเขา . เพียงแค่ใส่ถ้าคุณต้องการที่จะเลียนแบบดาวดังต่อไปนี้ทุกคนได้กล่าวว่าพวกเขากินอินทรีย์หรือทำความสะอาดไปสำหรับอาหารที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติที่เป็นไปได้; หลีกเลี่ยงอาหารที่ "ขาว" หวั่น (ข้าวขนมปังพาสต้าน้ำตาล); รับกรดไขมันจำเป็น ดื่มน้ำปริมาณมาก และเก็บไว้ในใจทั้งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสัตว์ของสิ่งที่คุณกิน
1 Olivia Wilde
นักแสดงหญิงโอลิเวียไวลด์นักแสดงหญิงยอดเยี่ยมแห่งฤดูใบไม้ผลิเรื่อง "Better Living Through Chemistry" เคยเป็นมังสวิรัติที่เข้มงวด แต่เลือกที่จะยอมแพ้ "ฉันชื่นชมหมิ่นประมาทน้องสาวของฉันคือมังสวิรัติมังสวิรัตและเพื่อน ๆ ของฉันหลายคน" และฉันคิดว่านี่เป็นวิถีชีวิตที่ยอดเยี่ยม "ไวลด์ผู้ซึ่งมาถึงเดือนพฤษภาคมกับลูกคนแรกของเธอกับคู่หมั้น Jason Sudeikis บอกกับ YouBeauty "เพียงเพื่อความต้องการทางโภชนาการเฉพาะของฉันเองฉันเพิ่มสิ่งอื่น ๆ บางอย่างลงในอาหารของฉัน" Wilde กล่าวว่ามีคำถามว่าอาหารที่ปราศจากสัตว์เป็นประโยชน์ในการมองหาสิ่งที่ดีที่สุดของเธอ "เมื่อฉันกินอาหารที่สะอาดฉันเห็นมันอย่างแน่นอนในผิวของฉันทันที ฉันคิดว่าคุณมีสารอาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณเรืองแสงทั้งภายในและภายนอก "ไวลด์กล่าว "มันฟังชัดมากเมื่อฉันพูดออกมา ดัง ๆ แต่ใช่ฉันคิดอย่างที่ฉันมองและรู้สึกดีเมื่อฉันเป็นมังสวิรัติโดยสิ้นเชิงและฉันยังกินได้อย่างสะอาดสะอ้าน"
2 Gwyneth Paltrow
รูปที่ผอมเพรียวบาง ๆ และผิวสวยกระจ่างใสของ Academy Award เป็นข้อสงสัยอย่างยิ่งว่า Paltrow มีงานที่ใหญ่และทุ่มเทใน Goop และหน้า Facebook ของเธอ ตัวเองอธิบายกินเป็นเวลานานก็คือความกลัวสุขภาพที่ขับรถ Paltrow ที่จะลองอาหารที่ตัดออกกาแฟแอลกอฮอล์ข้าวสาลีนมไข่ข้าวโพดเนื้อถั่วเหลืองและอาหารแปรรูปทั้งหมดที่เธอเขียนไว้ในหนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของเธอ "It's All Good: Delicious, สูตรง่ายๆที่จะทำให้คุณดูดีและรู้สึกดี" Paltrow เพิ่งบอกนิตยสาร Self ว่าในขณะที่ตอนนี้เธอไม่กินอาหารที่ จำกัด ดังกล่าวตลอดเวลาเธอจะทำมันเพื่อ stints ของ "รู้สึกนุ่มนวลและอารมณ์ดีขึ้นเรื่อย ๆ " Paltrow ผู้เคยปฏิบัติตามอาหารชีวะบอกนิตยสาร Epicurious ว่า "ฉันยังกินอาหารอินทรีย์และฉันยังกินธัญพืชอยู่มากมาย . ฉันกินในประเทศ ฉันกินตามฤดูกาล "
3 เจสสิก้าอัลบ้า
คนดังหลายคนทำความสะอาดอาหารของพวกเขา แต่ไม่กี่คนไปไกลเท่าที่จะสร้าง บริษัท ที่มีชีวิตที่มีสุขภาพดี Jessica Alba ร่วมก่อตั้ง บริษัท ที่ซื่อสัตย์เพื่อให้พ่อแม่มีทางเลือกมากขึ้นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและราคาไม่แพงสำหรับเด็กเล็กและเด็ก Alba เขียนว่าเส้นทางสู่การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและการใช้ชีวิตครั้งแรกเริ่มต้นขึ้นจากวัยเด็กของเธอซึ่งรวมถึงความเจ็บป่วยเป็นประจำโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ที่รุนแรงรวมถึงการทำศัลยกรรมแม้กระทั่งในหนังสือ 2013 ของเธอ "ชีวิตที่ซื่อสัตย์: Living Natural and True to You " . การกลายเป็นมังสวิรัติตอนเป็นวัยรุ่น (ตอนนี้กินเนื้อสัตว์) ทำให้อัลบ้าทดลองปรุงอาหารด้วยถั่วผลไม้ผักถั่วและสมุนไพรและเธอบอกนิตยสารสุขภาพว่าเธอยังคงเลือกอาหารอินทรีย์ที่ยังไม่ได้ทำส่วนใหญ่ "หากรู้ว่าถ้าคุณกินอาหารสดที่ยังไม่ได้ทำ - มันไม่จำเป็นต้องเป็นสารอินทรีย์ แต่พยายามที่จะมี GMOs (สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม) อย่างน้อยและสารกำจัดศัตรูพืชที่คุณมีพลังงานอยู่ 'ต้องนับแคลอรี่' Alba ยังสาบานด้วยการแต่งหน้าแร่นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ความงามตามธรรมชาติและอาหารที่สะอาดเพื่อให้เรืองแสงเป็นเครื่องหมายการค้าของเธอ
อลิเซียซิลเวอร์สโตน
อลิเซียซิลเวอร์สโตนยังดูเหมือนเป็นริ้วรอยฟรี 19 ปีหลังจากที่ได้ทำให้อมตะ Cher Horowitz ในปีพ. ศ. 2538 เรื่อง "Clueless" - ไม่เพียง แต่รับประทานอาหารที่สะอาดและเป็นอาหารอินทรีย์เท่านั้น แต่เธอยังเป็นมังสวิรัติมานานกว่า 10 ปีและเป็นผู้เขียนหนังสือขายดีที่สุด "The อาหารชนิด: คู่มือง่ายๆในการรู้สึกดีการสูญเสียน้ำหนักและการออมโลก "และ" Kind Mama "(ออกในเดือนเมษายน 2014) ซึ่งเป็นแนวทางในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และสตรีมีครรภ์ ไม่มีคำถาม Silverstone เป็นโฆษณาที่ยอดเยี่ยมสำหรับประโยชน์ของแผนการรับประทานอาหารของเธอซึ่งเธอยืนยันว่า "จะทำให้คุณมีพลังงานความฉลาดทางจิตผิวสวยและมีชีวิตชีวาสำหรับชีวิต" ในความเป็นจริงในหนังสือของเธอเธอให้เครดิตกับชีวะ อาหาร - เรียงลำดับของวิธีการส่วนบุคคลเพื่อการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มักจะเน้นอินทรีย์ที่ปลูกในประเทศทั้งอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักผลไม้และธัญพืช - กับการล้างสิวขึ้นอยู่กับสิวของเธอ
5 Lonneke Engel
ยี่สิบปีของการแต่งหน้าหนักชั่วโมงยาวและการเดินทางสามารถทำตัวเลขเกี่ยวกับผิวของทุกคนและเป็นแบบไลฟ์สไตล์นักเลง YouBeauty Lonneke Engel ต้องหาวิธีที่ดีกว่าที่จะกินและมีชีวิตอยู่เพื่อรักษาผิวของเธอ ตอนนี้รวมถึงการรับประทานอาหารอินทรีย์และเลือกอาหารที่ปรุงขึ้นตามฤดูกาลเมื่อทำได้ Engel ซึ่งเป็นผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรองกล่าวว่า "การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการมีชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นและทำให้ฉันดูดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก "ดังนั้นสำหรับฉันมันไม่มีเกมง่ายๆที่จะมีชีวิตอยู่สีเขียวและกินอินทรีย์ อินทรีย์เป็นวิธีเดียวที่จะไป ใครอยากกินสารเคมีที่เป็นอันตรายยาปฏิชีวนะและฮอร์โมน? "ซูเปอร์โมเดลชาวดัตช์คนแรกและผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์ OrganiceYourLife.com ยังให้ความสำคัญกับนิสัยสุขภาพที่ดีอีกอย่างหนึ่งสำหรับผิวที่ไร้สิวของเธออย่างน้อยแปดชั่วโมงในการนอนหลับ
6 Miranda Kerr
นางแบบมิแรนดาเคอร์เรียกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของเธอ Kora Organics เป็นส่วนหนึ่งของ "ความหลงใหลในการใช้ชีวิตที่ปลอดโปร่งและปลอดสารพิษ" ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ได้แก่ noni (ผลไม้พื้นเมืองของแปซิฟิกใต้) น้ำมันดอกกุหลาบน้ำมันดอกคาโมไมล์และลาเวนเดอร์และทำจากเคอร์ พื้นเมืองออสเตรเลียที่เธอเคยศึกษาเรื่องโภชนาการและจิตวิทยาด้านสุขภาพ ในหนังสือเล่มที่สองของเธอเรื่อง Treasure Yourself: ความคิดเกี่ยวกับพลังสำหรับคนรุ่นของฉันเคอร์กล่าวว่าแม้ว่าเธอจะอยากกินช็อกโกแลตไก่ทอดและไอศกรีมหลังจากที่เธอทำความสะอาดอาหารแล้วความปรารถนาของเธอก็หายไป ผู้ที่ชื่นชอบน้ำผลไม้โนนิตั้งแต่อายุ 13 ปีนางแบบของ Victoria's Secret ได้เขียนว่า "มีวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ฉันเชื่อว่าช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ผิวรู้สึกนุ่มนวลและอ่อนนุ่ม" เธอยังใช้ น้ำผลไม้เพื่อ sunburns และสิว
7 Gisele Bundchen
มีความงามที่เปล่งประกายสุขภาพที่สดใสกว่าซูเปอร์โมเดลของซูเปอร์โมเดล Gisele Bundchen หรือไม่? ในปี 2010 เธอได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของเธอ Sejaa (คำว่า "seja" ซึ่งหมายถึง "เป็น" ในภาษาพื้นเมืองของ Bundchen) และในปี 2014 เธอได้รับการเสนอชื่อให้เป็นคณะกรรมการบริหารของ Rainforest Alliance ในปีพ. ศ. 2557 โดยเพิ่มความน่าเชื่อถือด้านสิ่งแวดล้อมที่ได้รับการยอมรับมาเป็นอย่างดี "ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของคุณดังนั้นทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณใส่ลงไปจะตรงไปยังระบบของคุณ" เธอกล่าว เมื่ออยู่ในลอสแอนเจลิสอาหารมักมาจากสวนครัว "อินทรีย์" ของ Bundchen เธอบอกว่า "สถาปัตยกรรมสำคัญ" ที่เธอและสามีของทอมเบรดี้เติบโตร้อยละ 85 ของผักและผลไม้ที่พวกเขากินและสถานที่ให้บริการมีไก่พันธุ์ "มันเป็นระเบิดที่จะหยิบไข่สดขึ้นมาเพื่อรับประทานอาหารเช้าของเราในตอนเช้า" เธอกล่าว หากบัญชี Instagram ของเธอเป็นตัวบ่งชี้ใด ๆ เธอเป็นแฟนใหญ่ของน้ำผลไม้สีเขียวและน้ำมะพร้าวด้วย
