ข้อมูลพื้นฐาน: รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเกี่ยวกับการฝังเข็มซึ่งเกี่ยวข้องกับการใส่เข็มบาง ๆ ลงสู่ผิวเพื่อลดความตึงเครียดและความเจ็บปวด? ตรวจสอบลูกพี่ลูกน้องที่ใกล้ชิดของเขา acupressure ซึ่งแลกเปลี่ยนเข็มสำหรับ acupressurist นิ้วมือความดันอ่อนโยนกระตุ้นจุดสำคัญที่เหมือนกันและทางเดินที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียนที่ทำงานตามร่างกายเป็นฝังเข็มให้บรรเทาจากความตึงเครียดและความเจ็บปวด (รวมทั้งช่วยให้ บรรเทาปัญหาเหล่านี้ก่อนที่พวกเขาพัฒนาเป็นโรค) ที่เกิดจากการอุดตันของ ฉี หรือพลังงานชีวิตที่สำคัญซึ่งไหลเวียนทั่วร่างกายในคนที่มีสุขภาพดีตามการแพทย์แผนจีน " Qi และเลือดเป็นคู่สำคัญที่สำคัญหยินและหยาง, "Joseph Carter ผู้อำนวยการสถาบัน Acupressure Institute ใน Berkley รัฐแคลิฟอร์เนียกล่าว "คุณต้องการ ฉี ในการสร้างโลหิตและเลือดช่วยบำรุงร่างกายของคุณ พวกเขามีความสัมพันธ์แบบวงกลม "เซสชั่น acupressure หุ้นเทคนิคการฝังเข็มและการนวดบำบัดและมีประโยชน์เช่นเดียวกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการไหลเวียนที่ดีขึ้นและการล้างขยะที่ถูกบล็อกเพื่อช่วยให้ร่างกายกลับสู่ความสมดุล "เซสชั่น acupressure ควรจะรู้สึกดี" คาร์เตอร์กล่าว "ถ้ามันเจ็บที่มันจะปล่อยความตึงเครียดเช่นความหนาแน่นใน shoulders." ซึ่งแตกต่างจากการนวด, acupressure สถานที่ความดันอย่างยั่งยืนและเน้นพลังงานในจุดที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าการถูมากกว่าพื้นที่ขนาดใหญ่ ตามคาร์เตอร์ acupressure มีประสิทธิภาพในการสอนหรือส่งเสริมให้ร่างกายเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงการทำงานในรูปแบบใหม่และเพื่อนำไปข้างหน้าพลังงานธรรมชาติบำบัดด้วยตนเองในขณะที่การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับการทำลายการอุดตันเก่าหรือบรรเทาอาการเรื้อรัง ปัญหานอกจากนี้คุณยังสามารถดำเนินการ acupressure กับตัวคุณเอง คาร์เตอร์กระตุ้นให้นักเรียนและลูกค้าของเขาฝึกฝนกิจวัตรประจำวันแบบทำน้ำยาฟลูออไรด์ตามความต้องการของตนเอง 2-3 ครั้งในแต่ละวันเป็นเวลาประมาณ 3 นาที ผลประโยชน์ของ Acupressure เป็นสิ่งสะสมดังนั้นการรักษาไว้อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ ผลกระทบเชิงลบเพียงอย่างเดียวที่หายากของ acupressure จะช้ำถ้าใช้แรงกดมากเกินไปคาร์เตอร์กล่าวว่า การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: ถึง แม้ว่าการฝังเข็มจะไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง แต่การฝังเข็มได้แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพได้หลายอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดการกับอาการปวด การศึกษา 2011 แสดงให้เห็นว่า acupressure เมื่อ acupoint SP6 พบที่จุดเชื่อมต่อของตับม้ามและเส้นเมอริเดียนไตตั้งอยู่เหนือข้อเท้าลดอาการปวดประจำเดือนอย่างมีประสิทธิภาพในกลุ่มการศึกษาของหญิงสาว 30 คน และผลการศึกษาในปีพศ. 2540 พบว่าอาการ acupressure มีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนหลังการผ่าตัด คาร์เตอร์กล่าวเสริมว่าการฝังเข็มสามารถช่วยลดผลข้างเคียงจากการรักษาของเวสเทิร์ได้ ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยการกดทับก่อนและหลังการผ่าตัดอาจพบว่าสถานที่ผ่าตัดหายเร็วขึ้นและมีเนื้อเยื่อแผลเป็นน้อย เทคนิคการรักษาโบราณยังช่วยให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกของการเสริมสร้างพลังอำนาจและการควบคุมตนเอง "ผู้ปฏิบัติงานบอกว่า [ผู้ป่วยที่รักษาด้วย acupressure] มีความสอดคล้องกับการรักษามากขึ้นและเน้นมากขึ้น - และช่วยในการรักษา" คาร์เตอร์กล่าว เขาแนะนำให้เลือก acupressurist อย่างน้อย 100 ชั่วโมงในการฝึกอบรม สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับ : Acupressure มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการปวด, ปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตหรือภาวะผิวหนัง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นประจำเนื่องจากคุณสามารถทำการรักษาตัวเองได้ทุกวัน การเชื่อมต่อความงาม: "ความสนใจคือการรวมกันของสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์" คาร์เตอร์กล่าว Acupressure ทำงานเพื่อความสมดุลทั้งสามด้านนี้โดยการไหลเวียนโลหิตและเลือดที่ช่วยบำรุงร่างกายตลอดเวลาทำให้ร่างกายมีเวลาในการดูแลตนเองและการพักผ่อนสบาย ๆ ตลอดจนการผ่อนคลาย "สุขภาพเป็นสิ่งที่น่าสนใจตามการแพทย์แผนจีน" คาร์เตอร์กล่าว "เมื่อคนมีสุขภาพดีความกระจ่างใสเป็นธรรมชาติของพวกเขาจะส่องแสงออกมา สิ่งนี้มีผลต่อทั้งสมองและร่างกายของเรา "จุดฝังเข็มลายเซ็นสำหรับความงามตั้งอยู่ใต้โหนกแก้มซึ่งมีความกว้างประมาณสองถึงสามนิ้วใต้ศูนย์กลางของซ็อกเก็ตตา การกระตุ้นจุดนี้ด้วยความอ่อนโยนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของใบหน้าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าเปิดรูจมูกและควบคุมความอยากอาหารเนื่องจากตำแหน่งบนเส้นแวงในท้อง ในขณะที่อารมณ์ส่วนใหญ่ของเรามีแนวโน้มที่จะทำให้เราต้องเครียดกล้ามเนื้อใบหน้าของเรา acupressure จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและอาจทำให้เกิดรอยย่นน้อยลงในบริเวณที่มีอาการตึงเครียดเรื้อรัง
