เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ที่มีสมาร์ทโฟนและต้องการเจาะช่อง Ansel Adams ภายในพวกเราทุกคนเกี่ยวกับ Instagram เมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่เราไม่ได้ติดยาเสพติดเนื่องจากตัวกรองทำให้เราดูดีในทุกรูป (แม้ว่าจะเป็นส่วนหนึ่ง) หลังจากผ่านไป 2-3 เดือน Instagramming คงที่เราสังเกตเห็นว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีทำตามเราสร้างแรงบันดาลใจให้กับเราแม้แต่กระตุ้นให้เราตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีขึ้น ปรากฎว่ามีวิทยาศาสตร์บางอย่างเกิดขึ้น: การศึกษาในปี 2010 ของ MIT พบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะยอมรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเมื่อความคิดเสริมด้วยเครือข่ายใหญ่ของผู้คน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการดื่มสุรากับภาพอาหารเพื่อสุขภาพใน Instagram เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ตัวเองกินดีขึ้น เพื่อไปข้างหน้าและขุด!
ที่นี่มีบัญชี Instagram 10 รายการที่จะติดตามแรงบันดาลใจด้านอาหารเพื่อสุขภาพ - อาจจะเหมาะสำหรับคุณเช่นกัน! เราไม่มีอะไรหรือ? ฝากความคิดเห็นของคุณไว้ในความคิดเห็นเราจะตรวจสอบพวกเขาอย่างแน่นอน พบกันที่ Instagram (ติดตามเราที่นี่)!
1 @againstallgrain
แดเนียลวอล์คเกอร์เป็นพ่อครัวที่ปราศจากธัญพืช (ปราศจากกลูเตน) ที่ตั้งอยู่ในซานฟรานซิสโก เธอเป็นแหล่งที่ดีสำหรับสูตร Paleo ที่ไม่น่ากลัวและอ่อนโยน
2 @balletbeautiful
เราวางใจในเพื่อนของเรา Mary Helen Bowers (ผู้สร้างบัลเล่ต์ Beautiful) สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายที่น่าทึ่งของเธอดังนั้นการเรียนรู้ว่าเธอเติมเชื้อเพลิงในวันเรียนเป็นโบนัสพิเศษที่น่าประทับใจ
3 @weelicious
แคทเธอรีนแม็คคอร์ไม่เพียง แต่ทำให้การกินค่อนข้างอร่อยเธอเป็นแหล่งที่ดีสำหรับสูตรอาหารที่ใช้งานได้ง่ายเด็ก ๆ และความคิดเรื่องอาหารกลางวัน
4 @thehealthyapple
เชฟ Amie Valpone จาก NYC เป็นช่างภาพอาหาร เธอทำให้ดูสะอาดกินง่าย, งดงามและสนุกสนาน
5 @gourmette
บล็อกเกอร์อาหารลอร่า Loesch-Quintin's เหมือน Seinfeld จาก Instagram foodies เธอจับส่วนผสมที่คุณไม่เคยคิดสองครั้งเกี่ยวกับ (เช่นผักกาดหอมและ granola) และทำให้พวกเขาฟางสำหรับการสนทนา (หรือในกรณีของเธอเย็น)
6 @wholefoodsmarket
ถ้าเดินไปตามทางเดินที่ Whole Foods ใช้เวลามากที่สุดในวันเสาร์ของคุณ Instagram ของพวกเขาจะเป็นตัวแก้ไขอย่างรวดเร็วทุกวัน ๆ ในสัปดาห์ คำอธิบายในภาพนี้คือ: "วันศุกร์ที่เย็นลงในรูปแบบของช็อกโกแลตชิพเชอร์รี่ # crycream float!" #Yum
7 @andlandgoodnyc
เพื่อนของเราที่ Well + Good เป็นแฟนตัวยงของส่วนที่มีสุขภาพดีและเป็นเซนของ New York City ซึ่งทำให้เราเป็นแฟนตัวยงของพวกเขา
8 @jolenehart
สุขภาพและความงามโค้ช Jolene ฮาร์ท Instagrams ข้อเท็จจริงทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ที่ส่งเสริมสุขภาพและความงามจากภายในออก (ไม่น่าแปลกใจที่เธออยู่ในทีมงานของเราร่วมให้ข้อมูล.)
9 @keriglassman
เธอมีเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและผู้เขียน Keri Glassman ล้นมือด้วยคำแนะนำในการลดน้ำหนักที่เป็นประโยชน์และสมจริง
10 @nutritionsch ...
ฟีดนี้เป็นของสถาบันโภชนาการเชิงบูรณาการซึ่งถือว่าเป็นโรงเรียนโภชนาการที่ใหญ่ที่สุดในโลก นั่นอาจเป็นได้ แต่เนื้อหาที่โพสต์บน Instagram จะเป็นประโยชน์แม้ว่าคุณจะไม่ได้เรียนเพื่อทำหน้าที่เป็นโค้ชด้านสุขภาพก็ตาม
