เราใช้เวลาหลายพันเท่าในการพยายามทำให้ร่างกายของเรามีรูปร่างเป็นไปได้ แต่ส่วนมากของเราไม่สามารถคิดถึงการรักษาผิวพรรณของเราให้กระชับได้เช่นกัน คอลลาเจนที่แข็งแรงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษารูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ดังนั้นการใช้มาตรการเพื่อรักษาสุขภาพให้ดีควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ต้องการให้ผิวของคุณพอดีหรือไม่? นี่คือการเจาะ
คอลลาเจนคืออะไร?
เพียงแค่ใส่คอลลาเจนเป็นเส้นใยใต้ผิวที่ให้โครงสร้างและเส้นโครงร่าง มีความแข็งแรงและอุดมสมบูรณ์เมื่อเราอายุน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปคอลลาเจนจะอ่อนแอลง คิดถึงหมอน เมื่อของใหม่มันก็นุ่มนวลและเรียบเนียน แต่เมื่อเวลาผ่านไปการบรรจุภายในจะเริ่มล่มสลายทำให้ผิวเรียบขึ้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผิวของคุณ: เนื่องจากคอลลาเจนของคุณหมดไปผิวของคุณจะสูญเสียความกระชับทำให้เกิดริ้วรอยรอยย่นการหย่อนคล้อยและอื่น ๆ
สาเหตุคอลลาเจนแตก?
คอลลาเจนได้รับความเสียหายจากอนุมูลอิสระและการสึกหรอในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่เกิดจากแสงแดด รังสียูวีผลิต MMPs (Matrixmatello Proteinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำลายโปรตีนและคอลลาเจน ร่างกายซ่อมแซมและสร้างใหม่ แต่ก็ไม่เหมือนเดิมดังนั้นในช่วงเวลานานจะเกิดเป็นริ้วรอยตามลำดับเวลา
คุณจะหลีกเลี่ยงการสูญเสียคอลลาเจนได้อย่างไร?
การหลีกเลี่ยงแสงแดดจะช่วยลดการสูญเสียคอลลาเจนได้อย่างมาก ดร. Jeanine Downie หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังชั้นนำของนิวยอร์กแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 ของคุณและใส่ครีมกันแดดทุกวันฝนตกหรือส่องแสงตลอดเดือนมกราคมถึงธันวาคมโดยไม่คำนึงถึงเชื้อชาติของคุณ นี้จะช่วยให้คอลลาเจนจากหมด "เธอให้คำแนะนำ วิธีอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงคอลลาเจนอ่อนแอ? ไม่มีการสูบบุหรี่และไม่มีการฟอกหนังซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นผลมาจากคำวินิจฉัยของ Dr. Downie ว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียคอลลาเจน
คุณสามารถส่งเสริมคอลลาเจนได้อย่างไร?
เพื่อเพิ่มระดับคอลลาเจนของคุณคุณต้องกระตุ้นเซลล์ไฟโบรบลาสต์ที่สังเคราะห์คอลลาเจน ในขณะที่ retinoid และปัจจัยการเจริญเติบโตมีประสิทธิภาพอย่างมากในการเริ่มต้นการทำขึ้นของ fibroblasts ส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติเช่น rosehips, omega-3s, สารสกัดจากใบบัวบกโปรตีนจากถั่วเหลืองและวิตามินอียังช่วยปรับปรุงสุขภาพคอลลาเจน ตึงเท่าที่เป็นไปได้
ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มคอลลาเจน
 |
Sibu Beauty ซีรั่มบำรุงผิวซีบัทเทอร์บำรุงผิว, $ 40
วิตามินซีที่อุดมไปด้วย rosehips ส่งเสริมระดับคอลลาเจนมีสุขภาพดี
Moor Repair & Renewal Cream ราคา 150 เหรียญ
ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นพร้อมกับเปปไทด์ที่มีประสิทธิภาพช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้อย่างเห็นได้ชัด
One Love ออแกนิกส์ผิวผู้ช่วยให้รอด Waterless Multi-Balm, $ 68
ผิวหยาบกร้านด้วยสารสกัดจากเมล็ด Chia - เป็นสารสร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติ
แอฟริกัน Botanics Botanical Eye Serum ราคา 85 เหรียญ
โปรตีนถั่วเหลืองให้ผลกระชับกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์เพื่อให้ผิวเนียนนุ่มกระชับและกระจ่างใสขึ้น
