สตูดิโอโยคะสำหรับผู้หญิงที่กำลังโค้งขึ้นทั่วประเทศเป็นครูและนักเรียนมากขึ้นท้าทายความคิดว่าการออกกำลังกายสงวนไว้สำหรับพอดีเท่านั้น สตูดิโอเหล่านี้มุ่งสร้างโยคะให้กับนักเรียนทุกขนาดและต้องการช่วยให้นักเรียนรักรูปร่างของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่ครูกอดป้าย "โยคะไขมัน" ซึ่งทำให้คนบางคนรู้สึกอึดอัด
การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดคือวิธีที่โยคะกลับคำสั่งของชั้นเรียนแบบดั้งเดิมซึ่งโดยทั่วไปจะย้ายจากรูปแบบที่ได้รับการสนับสนุนน้อยที่สุดไปสู่การสนับสนุนมากที่สุด การเรียนแบบดั้งเดิมมักจะบอกนักเรียนว่า "ถ้าคุณไม่สามารถทำได้" ทางเลือก
Anna Guest-Jelley ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Curvy กล่าวว่า "สิ่งนี้สามารถทำให้นักเรียนเลือกสิ่งที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาได้มากขึ้นเพราะไม่มีใครอยากรู้สึกเหมือนเป็นคนเดียวที่ไม่สามารถทำอะไรได้ ของแนชวิลล์ที่ใช้ curvy โยคะ
หลังจากทศวรรษแห่งการฝึกโยคะเธอก็มีความศักดิ์สิทธิ์ "มันเป็นแค่ที่ครูของฉันไม่ได้รู้วิธีการสอนร่างกายอย่างฉัน" Guest-Jelley ปรับเปลี่ยนชั้นเรียนของเธอในการสอนร่างกายที่โค้งงอ เธอมีคำแนะนำเช่นบอกให้นักเรียนเคลื่อนย้ายเนื้อกระเพาะอาหารออกจากรอยพับสะโพกของพวกเขาเมื่อดัดไปข้างหน้า การปรับเปลี่ยนอีกอย่างหนึ่งก็คือการที่เธอบอกให้นักเรียนใช้ท่าทางที่ใหญ่กว่าความกว้างสะโพกในท่ายืน
การปรับเปลี่ยนเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้คนทุกขนาดได้ "เพียงเพราะชั้นเรียนมีประโยชน์สำหรับคน curvy ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะมีประโยชน์สำหรับคน curvy!" Guest-Jelley กล่าวว่า
ความแตกต่างระหว่าง Curvy Yoga กับการเรียนการสอนแบบดั้งเดิมนั้นชัดเจนตั้งแต่เริ่มต้นเมื่อนักเรียนเดินเข้าไปในประตูของเธอ Guest-Jelley ไม่คิดว่านักเรียนของเธอเป็นผู้เริ่มต้นเพียงเพราะว่าพวกเขากำลังเก่ง แต่ทักทายผู้มาใหม่ด้วยคำถามปลายเปิดเพื่อทำความรู้จักกับนักเรียน
ก่อนที่ชั้นจะเริ่มต้นอาจารย์จะส่งมอบหลักฐานที่อาจจำเป็นต้องใช้ ต้องลุกขึ้นและออกจากห้องเพื่อทำเสามักทำให้นักเรียนรู้สึกราวกับว่าพวกเขาเป็นเพียงคนเดียวที่ไม่สามารถทำอะไรได้ จากนั้นชั้นเรียนจะเริ่มต้นด้วยการอ้างคำพูดบทกวีหรือการทำสมาธิ
"ในขณะที่ฉันสบายอ้างถึงร่างกายของฉันเป็นไขมันและทำเพราะฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียกคืนเป็นคำอธิบายที่เป็นกลางฉันรู้ว่าเพราะอคติเชิงลบมันมีอากาศที่ไม่เป็นธรรมในสังคมที่ทุกคนไม่พร้อมหรือต้องการ จะทำอย่างนั้นได้ทันที "Guest-Jelley กล่าว
