เช่นเดียวกับความหนาวเย็นและลมอาหารที่มีกรดไขมันต่ำจะสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณทำให้เกิดการระคายเคืองของไขมันทำให้ผิวของคุณซึมซาบเข้าสู่ผิวทำให้แห้งกร้าน นอกจากการให้ความชุ่มชื่นและความชุ่มชื่นคุณยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณยึดติดกับน้ำได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 คุณสามารถพบพวกเขาในน้ำมันพืช (รวมทั้งถั่วเหลืองและคาโนลา), วอลนัท, ผักขมและปลาไขมันเช่นปลาแซลมอน

น้ำมันอาร์แกน (Argan Oil) ดีกับผิวอย่างไร? (เมษายน 2024).