การได้รับผิวที่เร่าร้อนไม่เคยลิ้มรสดีกว่า ส่วนผสมที่สดใหม่ในสมูทตี้นี้ช่วยส่งเสริมผิวสวยสุขภาพดีเช่นไขมันที่ดีจากอะโวคาโดและวิตามินซีในกีวีเพื่อชื่อไม่กี่
ลองเปลี่ยนน้ำปกติสำหรับน้ำมะพร้าวเพื่อเพิ่มรสชาติพิเศษของรสเขตร้อน
สมูทตี้ผิวที่เร่าร้อน
สูตรจาก "Daily Greens: Cleanse 4 วัน" โดย Shauna R. Martin
ส่วนผสม
- ผักกาดขาวขนาดใหญ่ (2/3 พวง)
- ½อะโวคาโดขนาดใหญ่หรืออะโวคาโดขนาดเล็ก 1 ก้อน
- ½กล้วย (สดหรือแช่แข็ง)
- กีวี 2 อัน
- น้ำกรอง 1 ถ้วย (235 มล.) (หรือน้ำมะพร้าวถ้าต้องการ)
คำสั่ง
- ล้างผักโขม
- นำเนื้อออกจากอะโวคาโด
- เติมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูงของ vitamix และผสมผสานกับ High จนเนียนและมีสีครีม
- เพิ่มน้ำมากขึ้นหากจำเป็นเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการสำหรับการดื่ม