ถ้าคุณต้องการกินยองใยและสวยงามด้วยราคา 36 เหรียญต่อสัปดาห์เริ่มต้นด้วยรายการช้อปปิ้งที่ยอดเยี่ยม รายการหลักนี้รวบรวมของคุณไปที่อาหารเป็นเวลาเจ็ดวันโดยใช้งบประมาณ รวมถึงน้ำมัน, เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์จากนมและอื่น ๆ ทั้งหมดที่มีประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามที่ไม่เหมือนใคร! ตรวจสอบกันทีละคนและช้อปปิ้งที่มีความสุข!
รับเมนูทีละวันที่นี่
เพิ่มเติม : สิ่งที่คุณต้องกิน Pretty!
รายการสินค้า
- น้ำมันคาโนลา: $ .21 ต่อออนซ์, $ 10.00 ต่อขวด
- น้ำมันมะกอก: 7.49 เหรียญต่อ 17oz
ก่อ
- กระเทียมกานพลู: $ 1.79
- แครอท: .99 เหรียญ / ถุง
- น้ำส้ม: $ 3.00
- ซัลซ่า: 3.29 เหรียญต่อ 15.5 ออนซ์
- ลูกเกด: $ 3.19 ต่อ 12oz
- กระเป๋าแอปเปิ้ล: 3.99 เหรียญสำหรับ 3 ปอนด์
- Russet Potatoes: 3.79 เหรียญต่อปอนด์
- พริกแดง: $ 2.99 ต่อปอนด์
- ส้ม: $ .99 ต่อปอนด์
- องุ่นไร้เมล็ด: 1.49 เหรียญต่อปอนด์
- Bartlett Pear: 1.99 เหรียญต่อปอนด์
- กล้วย: $ .54 ต่อปอนด์
- แอปริคอตแห้ง: $ 3.99 ต่อ 6oz
- มันเทศ: 1.99 เหรียญต่อปอนด์
- ชิปคะน้า: 7.98 เหรียญต่อ 2 ออนซ์
- หอมใหญ่: 2.69 เหรียญต่อปอนด์
เนื้อ
- พื้นดินแบบ Lean Turkey: 2.34 เหรียญต่อปอนด์ * 6 ปอนด์เฉลี่ย = 14.04 เหรียญ
- อกไก่: 3.05 เหรียญต่อปอนด์ * 6 ปอนด์ = 18:30 เหรียญ
- ปลาแซลมอนกระป๋อง: $ 5.00 สำหรับกระป๋อง 2 กระป๋อง
ทำอาหาร / เบเกอรี่ / เครื่องปรุงรส
- โหระพาแห้ง: $ 1.00 ต่อ 3 ออนซ์
- เกลือและพริกไทยดำ: 2.40 เหรียญ
- ซอสมะเขือเทศ: $ 2.50
- น้ำส้มสายชู (น้ำตาลฟรี): 1.42 เหรียญ
- อบเชย: $ 1.00 ต่อ 3 ออนซ์
- ลูกจันทน์เทศ: $ 1.00 ต่อ 3 ออนซ์
- ยี่หร่า: $ 1.00 ต่อ 3 ออนซ์
- ขมิ้น: $ 1.00 ต่อ 3 ออนซ์
- ผงพริก: $ 1.00 ต่อ 3 ออนซ์
- แป้งข้าวสาลี: 3.85 เหรียญต่อ 5 ปอนด์
- โซดาอบ: $ 0.95 ต่อ 16 ออนซ์
- ฐานซุปผัก: $ 3.99 ต่อ 16oz
- น้ำหวาน Agave: $ 5.15 ต่อ 23.5 ออนซ์
- วานิลลา: 5.99 เหรียญต่อ 2oz
- สับถั่ววอลนัท: 12.25 ต่อ 16 ออนซ์
- ฟักทองบรรจุกระป๋อง: $ 2.29 ต่อ 29oz
- มัสตาร์ด Dijon: $ 3.49 ต่อ 12oz
แช่แข็ง
- บรอกโคลีแช่แข็ง: $ 2.19
- ผลเบอร์รี่แช่แข็ง: 12.63 เหรียญสำหรับ 4 ปอนด์
- ข้าวโพดแช่แข็ง: 1.69 เหรียญต่อ 12oz
- ถั่วเขียวแช่แข็ง: $ 1.39 ต่อ 16 ออนซ์
- คะน้าแช่แข็ง: $ 0.89 ต่อปอนด์
- ถุงผักแช่แข็งผสม: $ 3.00 ต่อ 32oz
- ผักโขมแช่แข็ง: $ 1.29 ต่อ 10oz
โรงรีดนม
- โยเกิร์ตไขมันฟรี: $ 3.00
- ไข่: 1.53 เหรียญต่อโหล
- นม: 2.99 เหรียญต่อแกลลอน
- ชีสสตีม: $ 3.39 ต่อ 12oz
ธัญพืช
- ข้าวกล้อง: $ 3.82 สำหรับ 28oz
- พาสต้าพาสต้าทั้งหมด: $ 1.71
- ข้าวโอ๊ต: $ 4.99 สำหรับ 10oz
- Quinoa: 4.40 เหรียญต่อ 14oz
- ธัญพืชธัญพืช: $ 3.99 สำหรับ 15 ออนซ์
- เครื่องคั่วข้าวสาลีทั้งหมด: 3.59 เหรียญสำหรับ 9.5 ออนซ์
- ห่อข้าวสาลีทั้งหมด: $ 4.29 สำหรับ 8
- ขนมปังธัญพืช: $ 4.29 สำหรับก้อน
- ข้าวสาลี Arnolds แซนวิชผอม: 3.69 เหรียญสำหรับ 8
ถั่ว / ถั่ว
- เม็ดถั่วเลนต์: 24.30 เหรียญต่อหน่วย
- ถั่วดำ: ถุง 16oz ขนาด 1.45 เหรียญ
- ถั่ว Cannellini: 1.09 เหรียญสำหรับ 15.5 อ
- ถั่วลิสงไม่ด่าง: $ 4.29 สำหรับ 16oz
- Chickpeas: .79. สำหรับ 15.5 อ
*** ราคาและห้องว่างอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความพร้อมใช้งานในพื้นที่ของคุณ *** WATCH VIDEO:
