มีแนวโน้มเป็นอาหารที่ทำให้คลื่นเรียกว่าอาหาร "หมี" ซึ่งเป็นส่วนผสมของอาหาร Paleo และอาหารมังสวิรัติที่มีความสุข หลายปีมาแล้วเราเคยได้ยินว่าอาหารมังสวิรัติเป็นประโยชน์อย่างไร และวันนี้ก็กลายเป็นที่นิยมมากขึ้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือความเคารพต่อสัตว์และความปรารถนาที่จะลดความเครียดบนโลกนี้อาหารมังสวิรัติได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่
จากนั้นก็มีอาหาร paleo อยู่ตรงข้ามกับปลายสเปกตรัม อาหารชนิดนี้เป็นอาหารที่กินตามวัย ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ปลาผักและผลไม้ แต่ไม่รวมถึงนมธัญพืชหรืออาหารแปรรูปใด ๆ เพียงตรงขึ้นเนื้อผักและผลไม้
ความงามของอาหาร "เป๊ก" คือการรวมกันของทั้งสองอย่างเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากทั้งสองอย่าง เริ่มต้นด้วยการกินอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งต่ำ ด้วยวิธีนี้คุณจะตัดอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณในระยะยาว
ในกรณีที่คุณกินอาหารสัตว์ติดกับเนื้อสัตว์ที่ได้รับหญ้าอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่มีไขมันที่ดีเช่นถั่วเมล็ดพืชน้ำมันมะกอกและอะโวคาโด
เมื่อได้มีการพูดและทำเสร็จแล้วพยายามกินอาหารทั้งปวงมากเท่าที่คุณต้องการเช่นผักผลไม้ธัญพืชปลาและสัตว์ปีก นี้เพิ่มโอกาสของการมีอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการมาก
