คืออะไร: นักบำบัดโรคทางจิตเวชศาสตร์เชื่อว่าอดีตของคุณเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมปัจจุบันของคุณและการทำความเข้าใจอิทธิพลช่วยให้คุณสามารถทำลายรูปแบบเก่าได้ โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการค้นพบรากเหง้าของปัญหา "การบำบัดด้วยจิตบำบัดกล่าวถึงปัจจัยพื้นฐานที่สร้างสถานการณ์ที่คนเผชิญในปัจจุบัน" Nancy Nereo Ph.D. นักบำบัดโรคทางจิตเวชในนิวยอร์คกล่าว ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงการสื่อสารในครอบครัวของคุณความท้าทายที่คุณต้องเผชิญ (เช่นการย้ายบ่อยหรือการสูญเสียคนที่คุณรัก) และคุณรู้สึกอย่างไรที่เติบโตขึ้น "ปัจจัยเหล่านี้มักจะแสดงขึ้นในหลาย ๆ สถานการณ์และความสัมพันธ์และรูปแบบจะเริ่มปรากฏให้เห็น" Nereo กล่าว เมื่อคุณเห็นรูปแบบต่างๆแล้วคุณสามารถเริ่มทุบตีได้นักบำบัดโรคทางจิตวิทยาเน้นถึงความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับนักบำบัดโรคและใช้มันเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลง พวกเขาเชื่อว่าการโอนย้าย - เมื่อลูกค้าโอนความรู้สึกเกี่ยวกับคนสำคัญในชีวิตของพวกเขาไปยังนักบำบัดโรค - สามารถช่วยให้ลูกค้าสามารถทำงานผ่านความรู้สึกเหล่านั้นในพื้นที่ที่ปลอดภัย
