Gwyneth รักพวกเขา สปาเพื่อสุขภาพสรรเสริญพวกเขา แต่ความจริงก็คือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และอาณานิคม (กระบวนการชลประทานลำไส้ใหญ่ของคุณด้วยน้ำเพื่อปล่อยสารพิษ) อาจมีผลต่อสุขภาพที่เป็นอันตราย การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์ได้ทำการทบทวนวรรณกรรมทางการแพทย์ที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับอาณานิคมในช่วงสิบปีที่ผ่านมา ผลการวิจัย: มีหลักฐานน้อยมากที่การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริง แต่รายการซักผ้าของผลข้างเคียงที่น่ารังเกียจได้ดังและชัดเจนบางส่วนของนักวิ่งหน้า? อาการคลื่นไส้ท้องอืดคลื่นไส้อาเจียนความไม่สมดุลของอิเลคโตรไลท์ความผิดปกติของไตและไต และเมื่อถึงเวลาที่ดูเหมือนจะไม่ถึงกับเลวร้ายยิ่