รู้สึก "blah" และมี sniffles? ถ้าคุณทำและถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเครียดมีโอกาสที่จะทำให้อาการของความหนาวเย็นของคุณยากขึ้น การวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในรายงานการประชุมของ National Academy of Sciences พบว่าความเครียดทำให้อาการของโรคไข้หวัดใหญ่รุนแรงขึ้นและยากที่จะกำจัดเพราะมันทำให้การอักเสบในร่างกายติดรอบนานกว่าเมื่อความเครียดไม่อยู่ เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MNN: หยุดความหนาวเย็นก่อนที่จะเริ่ม แต่รอสักครู่: ความเครียดไม่ก่อให้เกิดหวัดไวรัสทำให้เกิดโรคหวัดใช่มั้ย? ถูกตัอง. แต่เมื่อคุณเครียดคุณก็จะมีประสิทธิผลมากเกินไปทำให้ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถเปลี่ยน "ปิด" สวิทช์การอักเสบได้ บรรทัดล่างคือว่าถ้าคุณมีความรู้สึกหวาดกลัวขณะที่คุณกำลังเผชิญกับความเครียดเรื้อรังเช่นพูดในที่ทำงานหรือในชีวิตสมรสคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและทุกข์ทรมานจากอาการรุนแรงมากกว่าถ้าคุณเป็นเช่นนั้น ไม่เครียด "อาการของความหนาวเย็นไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงจากเชื้อไวรัสพวกมันเกิดจากการตอบสนองต่อการอักเสบของเชื้อ" เชลดอนโคเฮนศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งคาร์เนกีเมลลอนกล่าว มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กและผู้เขียนนำการศึกษา "คุณต้องการให้เกิดการอักเสบมากพอที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อได้ แต่ไม่มากจนทำให้คุณรู้สึกผิดปกติ" ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าโรคอื่นเช่นโรคหอบหืดโรคหัวใจและหลอดเลือดและความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติอาจได้รับผลกระทบจากความเครียดเช่นกัน ทำด้วยตัวคุณเองและน้ำมูกไหลของคุณชอบและหาวิธีที่จะบรรเทาความเครียดของคุณ - อย่างน้อยจนถึงเย็นต่อไปมาพร้อม! เพิ่มเติมจาก MNN: 9 วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
