คุณอาจเผชิญหน้ากับปริมาณแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่เคยใช้ในร้านอาหารในเครือจำนวนมากเริ่มมีการระบุตัวเลข แต่การวิจัยใหม่ ๆ แสดงให้เห็นว่าการรู้ว่าการออกกำลังกายเทียบเท่าแคลอรี่เหล่านี้เป็นตัวยับยั้งการกินมากเกินไป มีสถิติการเคี้ยวมากขึ้น: ตะกร้ามอสซาเรลล่าจะพาคุณไปเล่นเทนนิสได้ถึง 84 นาทีเพื่อเผาผลาญออกไปและชีสเบอร์เกอร์ทำงานได้ถึงครึ่งชั่วโมงของการว่ายน้ำที่แข็งแรง
โยคะกลายเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก เนื่องจากมีประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ โยคะพัฒนาขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนในอินเดีย โดยผสมผสานการทำสมาธิ...
เมื่อเลือกสีที่เหมาะสมสำหรับคุณแล้วกุญแจสำคัญคือการคิดถึงล้อเลื่อนสี "โฟกัสไม่ได้อยู่ที่สีหน้าที่คุณเห็น" ช่างแต่งหน้าสตีเฟ่น Dimmick เตือนเรา "จริงๆแล้วมันจะทำให้สีตาของคุณดูเป็นอย่างไร" ถ้าคุณใช้สีในการแต่งหน้าที่เติมสีสันให้กับดวงตาคุณก็จะยิ่งดูสดใสขึ้น ติดกับเฉดสีที่หนาบนฝาด้านบนและขนตา - จะสร้างรูปลักษณ์ที่ยกขึ้นซึ่งจะทำให้คุณดูมีชีวิตชีวาและอ่อนเยาว์มากขึ้น เพิ่มเติม: แต่งหน้าใหม่ที่ดีที่สุดสำหรับสีตาของคุณ
