 |
รองเท้าผ้าใบที่ดีราคาไม่แพง 100 เหรียญขึ้นไปดังนั้นคุณจึงต้องการให้มีอายุการใช้งานยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขณะที่คุณยังคงต้องเปลี่ยนข้อมูลของคุณหลังจากที่คุณเข้าสู่ระบบระหว่าง 300 ถึง 500 ไมล์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บคุณอาจสามารถยืดระยะเวลาดังกล่าวได้โดยการดูแลรองเท้าวิ่งของคุณอย่างเหมาะสม
Sarah Bowen Shea ผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ Runners Mother Runner คนที่สองและผู้ร่วมเขียน เรื่อง Tales of Mother Mother Runner (มีนาคม 2015) แบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับการได้รับไมล์สะสมมากขึ้นจากรองเท้าวิ่งของคุณ
1. สวมใส่เฉพาะเมื่อคุณใช้เท่านั้น ใช้ชีวิตที่ยาวนานที่สุดจากรองเท้าวิ่งของคุณโดยใช้พวกเขาเพื่อวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวของพวกเขาคือการวิ่ง "ห้ามทำงานในรองเท้าวิ่งของคุณ" เตือนเชีย อย่าสวมใส่เกมฟุตบอลของเด็กหรือเดิน 10 ไมล์ไปรอบ ๆ ดิสนีย์แลนด์ รองเท้าวิ่งของฉันมีไว้สำหรับวิ่งและนั่นก็คือ "ถ้าคุณชอบรองเท้าวิ่งของคุณมากจนคุณต้องการสวมใส่รองเท้าเหล่านี้ทุกหนทุกแห่งให้ซื้อคู่ที่สองสำหรับทำธุระ
2. ข้ามเครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้า ถ้ารองเท้าที่คุณรักลุกจากเหงื่อหรือถูกปกคลุมไปด้วยโคลนจากทางวิ่งอย่าโยนมันลงในเครื่องซักผ้า มันทำให้การสึกหรอและการสึกหรอของรองเท้ามากเกินไป Shea กล่าว (และทำให้ไม้ขนาดใหญ่!) จุดทำความสะอาดแทนด้วยแปรงขัดหรือแปรงสีฟันเก่าและถ้าเป็นไปได้ให้ถอดและล้างถุงเท้าหรือรองพื้นถ้ามันเหม็น "อย่าใส่รองเท้าลงในผ้าย้อม" Shea กล่าว ถ้าพวกเขาเปียกน้ำหนังสือพิมพ์ในพวกเขาที่จะดูดซับน้ำและปล่อยให้พวกเขาแห้งในชั่วข้ามคืน
3. หมุนรองเท้าของคุณ การสลับรองเท้าวิ่งของคุณกับคู่อื่นจะช่วยให้พวกเขาใช้เวลานาน Shea กล่าวว่า "หมอนในรองเท้าของคุณถูกบีบอัดดังนั้นถ้าคุณให้มันเกิน 24 ชั่วโมงเพื่อย้อนกลับไปคุณจะได้รับไมล์สะสมมากขึ้นจากรองเท้า" "มิฉะนั้นก็จะได้รับการโขลกลง เช่นเดียวกับที่คุณให้ร่างกายของคุณเป็นวันหยุดคุณควรให้รองเท้าของคุณพักผ่อน "Hey, เรากำลังให้เหตุผลคุณในการซื้อรองเท้าเพิ่มเติมที่นี่
4. ปกป้องพวกเขาจากองค์ประกอบต่างๆ วัสดุในรองเท้าวิ่งเสี่ยงต่อความร้อนและเย็นจัดซึ่งส่วนใหญ่เป็นความร้อนซึ่งสามารถเปลี่ยนรูปร่างของรองเท้าได้ "สมมติว่าคุณชอบที่จะวิ่งในเวลากลางวันและคุณยังคงวิ่งรองเท้าอยู่ในลำรถของคุณและอาศัยอยู่ในรัฐแอริโซนา" มหาเศรษฐีเชีย "พวกเขาจะแตกสลายได้เร็วกว่าถ้าคุณอาศัยอยู่ใน Minnesota และเก็บไว้ในห้องโคลนของคุณซึ่งมีค่าคงที่ 65 องศา" โดยทั่วไปพยายามเก็บรองเท้าไว้ในที่เย็นและแห้ง รักษารองเท้าวิ่งของคุณให้ดีและพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณได้อย่างถูกต้อง
