โอกาสที่คุณรู้อยู่แล้วว่าโซดาอาหารดีเกินไปที่จะเป็นจริง กับรสชาติที่หวานและแคลอรี่เป็นศูนย์บางสิ่งบางอย่างต้องให้ และโอกาสที่จะเป็นรอบเอวของคุณและสุขภาพของคุณในความเป็นจริงการศึกษาหลังจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าโซดาอาหารมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวคุณในสัญญาฟรีปอนด์และวางสุขภาพของคุณมีความเสี่ยงในเวลาเดียวกันนักวิจัยได้เชื่อมโยงการดื่มโซดาอาหารที่มี: การ ดื่มโซดาแบบมีความสัมพันธ์กับรอบเอวที่เพิ่มขึ้นและดัชนีมวลกายที่เพิ่มขึ้น ว่าไง? คำอธิบายที่เป็นไปได้หนึ่งประการคือโซดาอาหารช่วยลดความสามารถในการรู้สึกอิ่มเอิบ นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าอย่างน้อยในหนูที่มีสิ่งที่มีความหวานเทียมก่อนมื้ออาหารจะนำไปสู่การบริโภคอาหารที่มากขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่สบาย โดยทั่วไปแล้วอาหารรสหวานและเครื่องดื่มมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความกระหายของเรา "ความหวานที่รุนแรงของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สมองอยากได้สารให้ความหวานปกติ" Lora Sporny กล่าวเสริมอาชีพเสริมด้านโภชนาการและการศึกษาของ Columbia University Teachers College ซึ่งเป็นเครื่องดื่มรสหวานที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง การตอบสนองความหวานของเรา แต่ไม่ได้สมบูรณ์ตอบสนองความมันออกจากคุณความอยากมากขึ้นของสิ่งที่เป็นจริง นี้สามารถขับรถให้เรากินอาหารหวานมากขึ้นกว่าที่เราจะปกติ ปัญหาเกี่ยวกับไต Julie Lin, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านไตที่ Brigham and Women's Hospital ในบอสตันได้ศึกษานิสัยของโซดาและสุขภาพไตของผู้หญิงมากกว่า 3, 000 รายเป็นเวลา 11 ปี "สิ่งที่เราสังเกต" ดร. หลินกล่าว "เป็นความเชื่อมโยงระหว่าง การดื่มโซดาต่อวัน 2 ครั้งหรือมากกว่านั้นและการลดลงของไตทำงานได้เร็วขึ้น "ในความเป็นจริงไตของนักดื่มโซดาดื่มลดลงสามเท่าของอัตราปกติของวัยคุณไม่ต้องการยุ่งกับไตของคุณ Lin กล่าว "พวกเขาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในการรักษาร่างกายของเราไว้อย่างสมดุลในแง่ของการประมวลผลของเสียที่ร่างกายสร้างขึ้นจากการบริโภคอาหารของเราทุกวัน" เธอกล่าว แม้ไตลดลงปานกลางไปควบคู่กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด
