สลัดอาจฟังดูเหมือน "อาหารอาหาร" ที่เป็นแก่นสารของคุณ แต่แม้สลัดที่ดีต่อสุขภาพสามารถยกเลิกได้โดยเลือกรับประทานผิด ฉันแน่ใจว่าเราไม่จำเป็นต้องบอกคุณว่าชีสสีฟ้าหรือน้ำสลัดสำหรับปศุสัตว์ไม่ใช่เรื่องที่ดีสำหรับคุณ ยังคงมีไม่จำเป็นต้องแทะบนใบผักกาดหอมแห้ง ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะทำให้มันเป็นจริงกับตัวเลือกสลัดเพื่อสุขภาพที่คุณจะรัก:
1. สลัดกระป๋องสลัด
น้ำตาลเกลือสารกันบูด ... ต้องการให้เราดำเนินต่อไปหรือไม่? ทำน้ำสลัดของคุณเองใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถเขย่าแบทช์และเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะสุญญากาศสักสองสามวันเพื่อที่คุณจะได้เพลิดเพลินกับรสชาติอันยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องเพิ่มสิ่งพิเศษอื่น ๆ ที่คุณไม่ต้องการ
2. เก็บน้ำสลัดของคุณให้เรียบง่าย
ที่สลัดบาร์ขอน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูหรือน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว ที่บ้านคุณสามารถเขย่าช้อนชาแต่ละเม็ดด้วยเกลือ สำหรับบางสิ่งบางอย่างพิเศษเสริมในช้อนชามัสตาร์ด Dijon ความคิดอื่น ๆ อีก: น้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งหรือแลกกับช้อนชาของผลไม้ที่คุณโปรดปรานไว้สำหรับมัสตาร์ด นอกจากนี้คุณยังสามารถทดลองกับสมุนไพรสด [คลิกเพื่ออ่านข้อมูลเพิ่มเติม ... ]
