ผลสำรวจจากการศึกษาพบว่าคนที่กินน้ำมันในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนมีน้ำมันมะกอกผักผลไม้และปลาที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลดลง อาหารเมดิเตอเรเนียนยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและผลไม้และผักที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นคุณก็จะยิ่งดีขึ้นอีกด้วย โบนัส!

สุดยอดเคล็ดลับเลือกอาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ที่คน 90% ไม่รู้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.303 (อาจ 2024).