เมล็ดพันธุ์ Chia ไม่ได้เป็นเพียงแค่การห่อหมัดเส้นใย หนึ่งช้อนโต๊ะให้บริการหรือ1½ยังมีจำนวนเดียวกันของโอเมก้า 3s เป็นอาหารค่ำปลาแซลมอนเป็นแคลเซียมมากที่สุดเท่าที่ 3 ออนซ์ของนมเต็มรูปแบบโปรตีนเป็น¼ถ้วยไตและเหล็กเป็นผักขมดิบ 3 นอกเหนือจากการห่อหุ้มคุณค่าทางโภชนาการที่ใหญ่เมล็ดของ Chia ยังช่วยให้คุณเต็มอิ่มเนื่องจากพองตัวถึงสิบเท่าของขนาดในท้องของคุณ!
หลังจากหลายปีของการถูกไฟไหม้สำหรับการอดอาหารที่น่ากลัวของพวกเขาความรักของกลุ่มอาหารจานด่วนและเป็นก้นของทุกคนเรื่องตลก "Fat American" พลเมืองสหรัฐได้ในที่สุดวางเท้าของพวกเขาลง ตามที่นิวยอร์กไทม์สปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคโดยผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเฉลี่ยลดลงอย่างต่อเนื่องเมื่อข้อมูลถูกเก็บรวบรวมมาตั้งแต่ 40 กว่าปีก่อน ยิ่งให้กำลังใจมากขึ้นก็คือปริมาณแคลอรี่ที่เด็กอเมริกันกินเฉลี่ยลดลงอย่างน้อย 9 เปอร์เซ็นต์ซึ่งนับเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เมื่อพิจารณาเรื่องโรคอ้วนในวัยเด็กได้กลายเป็นเรื่องการแพร่ระบาดในสหรัฐอเมริกา American Journal of Clinical Nutrition ได้ศึกษาสถิติเหล่านี้ในกลุ่มประชากรต่างๆกลุ
คุณสามารถเล่น Candy Crush และ Clash of Clans จนกว่าสมองจะเจ็บปวดหรือคุณอาจลองใช้แอปปพลิเคชันที่น่าสนใจและมีส่วนร่วมเหล่านี้และทำให้สมองของคุณดีขึ้น พวกเขาจะเสริมสร้างเครือข่ายประสาทของคุณปรับปรุงความรู้ความเข้าใจด้านสุขภาพและป้องกันการสูญเสียความทรงจำ นอกจากนี้พวกเขาจะทำให้การเดินทางของคุณบินไปและทำให้คุณมีความรู้อย่างบ้าคลั่งที่จะหล่นลงไปในงานปาร์ตี้ 1 Lumosity Mobile คิดว่าแอปนี้เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในใจของคุณ "การออกกำลังกาย" ที่กำหนดเองช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองของคุณ (มากกว่าเซลล์กล้ามเนื้อ) การเพิ่มหน่วยความจำและความสนใจในการทำงาน เริ่มต้นด้วยการจั
