ทำความสะอาดน้ำผลไม้ได้กลายเป็นไปสำหรับทุกคนที่ต้องการดีท็อกซ์และตั้งค่าร่างกายของพวกเขา แต่คุณเคยคิดเกี่ยวกับการทำความสะอาดผิวของคุณหรือไม่? ไม่ฉันไม่ได้หมายถึงการทำความสะอาดน้ำที่เป็น ประโยชน์ต่อ ผิวของคุณ ฉันหมายถึงวันที่ปราศจากผลิตภัณฑ์ของ legit ซึ่งคุณสามารถล้างผิวของคุณได้จากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางทุกประเภทเพื่อให้สามารถรีเซ็ตตัวเองและทำสิ่งต่างๆได้โดยไม่เกิดปัญหาใด ๆ
นั่นคือหลักฐานของหนังสือเล่มใหม่ของ Adina Grigore เรื่อง "Clean Skin Cleanse: โปรแกรมง่ายๆสำหรับทุกสภาพผิวสำหรับผิวที่ใสสะอาด" Happy Grigore ผู้ก่อตั้งกลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุงผิวขั้นพื้นฐานจากธรรมชาติทั้งหมดได้พยายามทุกรูปแบบโลชั่นและยาออก ที่นั่นเพื่อช่วยผิวที่บอบบางมากของเธอ ผิดหวังและไม่สบายใจที่ได้ไปพบแพทย์ผิวหนังของเธอเพื่อขอใบสั่งยาอื่น Grigore ตัดสินใจที่จะไปซื้อไก่งวงเย็น - นั่นคือเธอเพียง แต่เลิกทำอะไรลงบนผิวของเธอ และในที่สุดเธอก็เริ่มเห็นผล
"มันไม่ยุติธรรมอย่างที่เราจะต้องรำคาญกับผิวของเราทั้งชีวิตของเรา" Grigore กล่าวกับฉัน (Amen, น้องสาว) "ผู้หญิงส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัย 20 ปีขึ้นไปของพวกเขาจัดการกับสิ่งต่างๆและไม่ทราบว่าทำไมถึงเกิดขึ้น" สิวผดผื่นความแห้งกร้านระคายเคืองจุด หากคุณเคยมีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับผิวของคุณที่คุณไม่สามารถอธิบายได้มากนักการพยายามทำความสะอาดผิวอาจเป็นขั้นตอนต่อไปที่ดีที่สุดในการตรวจสอบของคุณ
"ถ้าคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์สี่ชิ้นและส่วนผสมหนึ่งเป็นปัญหาสำหรับคุณคุณจะไม่ทราบว่าเป็นผลิตภัณฑ์ใด" กริกอร์กล่าว โดยการหยุดพักจากทุกส่วนผสมคุณจะรีเฟรชผิวของคุณเอง "คนที่แตกออกมี skintone ไม่สม่ำเสมอบางทีมันอาจเป็นคันบางครั้งก็เจ็บ ... คนแบบนั้นก็จะประสบกับความโล่งอกทันที" เธอกล่าว และหวังว่าเมื่อทำเสร็จแล้วคุณจะสามารถเล็บสิ่งที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้
วิธีการทำความสะอาดผิว
การทำความสะอาดที่เหมาะที่สุดคือเล็กน้อยรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางได้กลายเป็น engrained ดังนั้นในชีวิตประจำวันของคุณ "ระดับที่รุนแรงที่สุดมักใช้สำหรับผู้ที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์มากนัก" Grigore กล่าว ถ้าคุณรู้สึกสบายใจกับการทำเช่นนี้ก็หมายความว่าให้ผิวของคุณแตกออกจากผลิตภัณฑ์ทุกชนิดยกเว้นน้ำ ตื่นขึ้นมาล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเปลือยเปล่าตลอดวันล้างด้วยน้ำก่อนนอน เพื่อล้างหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพให้ถูใบหน้าของคุณแบบเดียวกับที่คุณใช้ถ้าคุณใช้น้ำยาทำความสะอาด แต่เพียงอย่างเดียวกับ H2O บริสุทธิ์บริสุทธิ์ "เมื่อคุณกำจัดชั้นบนสุดแล้วชั้นใต้ชั้นที่เรามักจะลอกออกด้วยการล้างหน้าจะสามารถทำความสะอาดผิวของคุณได้" กริกอร์กล่าว
เสียงกระดูกเปลือยน้อยเกินไปสำหรับคุณหรือไม่? ไม่ต้องกังวล - ทุกคนไม่จำเป็นต้องร่วมไก่งวงเย็นสมบูรณ์ Grigore มั่นใจฉัน การทำความสะอาดของคุณควรเป็นรายบุคคลและตราบเท่าที่คุณกำลังหยุดพักจาก สิ่งที่ มีค่า "คนส่วนใหญ่จะไม่ไปไกล" เธอกล่าวถึงเรื่องของเวอร์ชั่นที่ไม่ยอมใครง่ายๆ รุ่นที่ทำเพิ่มเติมได้หรือไม่? ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตให้บรรจุ แต่คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ DIY หรือส่วนผสมเดียวจากห้องครัวของคุณได้ "ลองสูตร DIY, ตีขึ้นอะโวคาโด" Grigore กล่าว ในหนังสือของเธอ Grigore มีพวงของสูตร DIY ที่เรียบง่ายและเกี่ยวข้องกับส่วนผสมที่คุณอาจมีอยู่แล้วในตู้กับข้าวหรือตู้เย็นของคุณ "มันมีมากขึ้นเกี่ยวกับส่วนผสมและไม่สูตรที่ซับซ้อน DIY นั่นคือวิธีที่ผมเริ่มต้นเรื่องทั้งหมดของฉัน "
หลายคนยินดีที่จะทราบว่าการทำความสะอาดผิวไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดอาหารที่แท้จริง แต่การรับประทานอาหารตามเส้นทางจะช่วยได้ "ถ้าคุณไม่สามารถรับอาหารของคุณในการสั่งซื้อครั้งแรกทำความสะอาดผิวเป็นเพียงจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นสำหรับสองสามวันแล้วคุณจะกลับไปที่ผลิตภัณฑ์ของคุณและ insides ของคุณจะเหมือนกัน" Grigore กล่าว . การดื่มน้ำชาเขียวหรือแม้กระทั่งน้ำผลไม้สีเขียวเล็กน้อยจะทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้น แต่ก็ไม่ได้สร้างหรือทำลายมันเธอกล่าว
สิ่งที่คุณจะคาดหวัง
ในขณะที่ Grigore กล่าวว่าการทำความสะอาดสามวันคือความฝันของเธอสำหรับคนที่จะลองมุ่งให้คนหนึ่งจะยังคงสร้างความแตกต่าง บางส่วนของลูกค้าของเธอสิ้นสุดความรู้สึกที่ดีหลังจากวันหนึ่งว่าพวกเขาตัดสินใจที่จะเพียงแค่เก็บไปสำหรับวันอื่นหรือสองวัน "การออกนอกบ้านเป็นเวลา 3 วันเป็นการข่มขู่จริงๆ วันหนึ่งฟังดูสมเหตุสมผลต่อผู้คน "เธอกล่าว "ฉันไม่ต้องการให้รู้สึกว่าคุณกำลังทำ Master Cleanse"
ในเพียงหนึ่งวันผลิตภัณฑ์ฟรีรูขุมขนของคุณจะเริ่มทำความสะอาดตัวเองอีกครั้ง ไม่ว่าความระคายเคืองหรือความกังวลที่คุณมีมาก่อนจะลดลง โดยทั่วไปแล้วคุณควรมองเห็นกระจกและรู้สึกดีกับผิวของคุณเช่นผิวของคุณ "ถูกรีเซ็ต" Grigore กล่าวด้วยวิธีนี้ว่า "ผิวคุณเหมือนระบบภูมิคุ้มกัน" สร้างความอดทนต่อทุกสิ่งที่คุณต้องการ ทำมัน ดังนั้นเมื่อคุณหยุดพักการออกกำลังกายก็สามารถช่วยให้ยามและควบคุมความสามารถตามธรรมชาติเพื่อปกป้องผิว
Grigore พิจารณาผิวทำความสะอาดความสำเร็จเมื่อคุณสามารถปล่อยให้มันรู้สึกเหมือนคุณไม่จำเป็นต้องใช้ค่อนข้างเป็นผลิตภัณฑ์จำนวนมากในชีวิตประจำวัน เมื่อคุณเริ่ม reincorating ผลิตภัณฑ์กลับเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณทำมันช้าและมีสติของวิธีการที่ผิวของคุณตอบสนองต่อแต่ละผลิตภัณฑ์ "ล้างหน้าให้มองในกระจกทันที ตรวจสอบผิวของคุณตลอดทั้งวัน "เธอกล่าว สิ่งที่คุณควรทำควรทำให้ดูดีขึ้นในทันที ถ้าไม่อาจถึงเวลาที่จะทิ้งคลังแสงสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและเป็นประโยชน์มากขึ้น
"มันสนุกเสมอที่จะหาสิ่งใหม่ ๆ เพื่อไปหาสิ่งที่เหมาะกับผิวของคุณ" Grigore กล่าว "ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ควรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมุ่งมั่นอย่างมากที่คุณไม่ต้องการเปลี่ยน" ในความเป็นจริง Grigore แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเช่นเดียวกับอาหารของคุณ - ใช้ผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทที่คุณหมุนเวียนบ่อยๆ (หลีกเลี่ยงสิ่งที่เธอเรียกว่า "ผลของ Birchbox" หรือที่เรียกว่า "ผลของ Birchbox" อย่างต่อเนื่องโดยสลับไปมาในแต่ละวันคุณควรใช้มันอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะแลกกับสิ่งที่แตกต่างออกไป) ตราบเท่าที่พวกเขามีส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณ และไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดคุณจะสังเกตเห็นประโยชน์มากมาย
บรรทัดด้านล่าง: การทำความสะอาดผิวช่วยให้คุณสัมผัสกับความต้องการเฉพาะของผิวได้มากขึ้น ถ้าคุณสามารถเริ่มต้นกลับมาที่ชั้นล่างและเรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์และส่วนผสมผสมกับผิวของคุณและสิ่งใดที่คุณรู้สึกดีขึ้นได้โดยไม่ต้องคุณจะอยู่บนถนนที่มีผิวที่เยี่ยมยอด ตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังวางบนใบหน้าของคุณเช่นเดียวกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่ลงไปในร่างกายของคุณ และถ้าผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบไม่เป็นธรรมชาติทั้งหมด แต่จริงๆแล้วทำให้ผิวของคุณเรืองแสงไม่หยุดใช้ ค้นหาผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ใช้งานได้และอย่ากลัวที่จะโกงสินค้าหรือแบรนด์ที่คุณชื่นชอบหากไม่ได้ผลสำหรับคุณ "ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวควรสนุกหรูหราและรู้สึกดีไม่เครียด" โดยการทำความสะอาดผิวเดือนละครั้งหรือแม้กระทั่งทุกๆสองเดือนคุณก็จะได้รับการตรวจสอบและดูผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
ตรวจสอบออก: 5 DIY สูตรความงามตามธรรมชาติสำหรับผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดี
