ในขณะที่การทำงานสามารถเป็นแหล่งของความสุขและความภาคภูมิใจมันทำให้คนบางคนป่วย! หนึ่งในสามของความเจ็บป่วยที่คนพัฒนามาจากความเครียดจากการทำงาน ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังเน้นหนักเกี่ยวกับการขาดการกำหนดเวลาที่เข้มงวดโปรดจำไว้ว่าความกังวลนี้อาจส่งผลให้คุณต้องหยุดพักร้อนในช่วงหกสัปดาห์
สถิติเหล่านี้อาจฟังดูนิดหน่อย แต่ให้เราลองดูว่างานของคุณอาจทำให้คุณเกิดความเครียดเรื้อรังได้อย่างไร หากคุณระบุด้วยสถานการณ์ใด ๆ ด้านล่างโอกาสที่คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบเชิงลบของความเครียดและความรู้สึกที่ไม่ค่อยสวยงามเกี่ยวกับเรื่องนี้!
นี่คือปัจจัยการทำงานที่อาจส่งผลต่อความเครียดเรื้อรังของคุณ:
- งานน่าเบื่อและซ้ำ ๆ
- ระดับการควบคุมต่ำ
- เพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญหรือขาดเพื่อนในที่ทำงาน
- ระดับการรักษาความปลอดภัยในระดับต่ำ
- กะกลางคืนและการหมุนที่หมุนได้
- การเปิดรับแสงเสียงดัง
