การมีโน้คกิน 'ที่ทำงานได้ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่จะทำงานได้โดยปราศจากการผูกปม อาหารของคุณมีบทบาทสำคัญในการรักษาความคมชัดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลงได้ และตอนนี้มีอาหารที่เหมาะสำหรับการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ อาหาร MIND (การแทรกแซง DASH สำหรับโรคไขสันหลังอักเสบ) เป็นวิธีผสมผสานระหว่างสองวิธีที่ดีที่สุดในการกิน: อาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอาหาร DASH (ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อลดความดันโลหิตสูง) นักวิจัยที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพรินซ์พบว่าผู้ที่ทานอาหาร MIND อย่างเคร่งครัดลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 53%!



Old School Trick Shots | Dude Perfect (อาจ 2024).