น้ำหนักโดยธรรมชาติจะผันผวนคะแนนร้อยละสองต่อวัน และยังมีรูปแบบรายสัปดาห์อีกด้วย จากการวิจัยของ Cornell University เรามีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักในช่วงสุดสัปดาห์จากนั้นก็ลดลงในช่วงสัปดาห์ จากนั้นได้รับมันและสูญเสียมันอีกครั้ง ผลก็คือเรามักจะเบาที่สุดในวันศุกร์และหนักที่สุดในวันอาทิตย์