คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงที่โรงยิมสูบน้ำเหล็กเพื่อรับแขนเหล่านั้นลีนแกะสลักที่เราทุกคนฝันถึง หลายคนรู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าโยคะสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมในการใช้แขนและบ่า การฝึกโยคะบางอย่างทำให้คุณต้องแบกรับน้ำหนักตัวของตัวเองทำให้คุณได้ รับ ปืนที่ ร้ายแรง บาง อย่าง
YouBeauty ร่วมมือกับซาร่าห์เลเว่ย์ผู้ร่วมก่อตั้งสตูดิโอ y7 ในนิวยอร์คเพื่อสร้างการออกกำลังกายแบบโยคะที่จะทำให้คุณมีรูปร่างที่งดงามและรูปร่างบนได้โดยเร็วที่สุด เร็ว ๆ นี้คุณจะสวมใส่ชุดที่ไม่มีสายหนังและท็อปส์ซูถังที่มีตันมั่นใจ!
หมายเหตุ: พักในแต่ละท่าสำหรับหายใจ 5 - 10 ครั้ง