"ให้แน่ใจว่าคุณฉี่หลังจากเพศ!" เป็นคำแนะนำทั่วไปสำหรับการหลีกเลี่ยงการเผาไหม้ที่น่ารังเกียจจาก UTI แต่ไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่เจ็บปวดนี้ ในตอนเริ่มต้นของการติดเชื้อ UTI เซลล์ของคุณจะผลิต Siderocalin ซึ่งเป็นโปรตีนที่ต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียโดยการจับตัวเป็นธาตุเหล็กกับเชื้อแบคทีเรีย ลดความเป็นกรด - ด่างของปัสสาวะของคุณ (กรดมากขึ้น) และคุณมีสารเมทาโบติกน้อยกว่าที่เรียกว่าอะโรเมติกส์ ดังนั้นการสร้างระดับอัลคาไลน์ฟเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปิดกั้น UTI คุณสามารถเพิ่ม pH (ทำให้เป็นด่าง) และเพิ่มการปรากฏตัวของสารอาหารผ่านทางอาหารรวมทั้งอาหารเสริมแคลเซียมกาแฟชาผลเบอร์รี่ไวน์แดงช็อคโกแลตและแครนเบอร์รี่
