ตอนนี้มี จริงๆ ไม่มี แก้ตัวให้ข้ามการออกกำลังกาย แนวโน้มการออกกำลังกายล่าสุดนำเสนอชั้นเรียนออกกำลังกายสดตรงกับคุณ ซึ่งแตกต่างจากดีวีดีออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายตามความต้องการชั้นเรียนออนไลน์เหล่านี้ทำให้คุณสามารถเข้าถึงอาจารย์ที่ออกกำลังกายซึ่งช่วยให้คุณเหงื่อเหงื่อได้ในเวลาจริงที่บ้าน
Sandy Todd Webster, หัวหน้าบรรณาธิการของ IDEA Health & Fitness Association กล่าวว่า "แนวโน้มของการเรียนออนไลน์ที่ถ่ายทอดสดคือการขยายตัวและความก้าวหน้าของ" โฮมเพอร์ตี้ "ซึ่งเริ่มกลับมาในยุค 80 ด้วยวิดีโอของ Jane Fonda" รวมทั้ง IDEA Fitness Journal "ข้อดีรวมถึงความสะดวกสบาย - คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้จากทุกที่ในโลกดังนั้นหากคุณอยู่ในสิงคโปร์ในธุรกิจและต้องการทำงานในตอนเช้าคุณสามารถเข้าถึงเว็บไซต์ที่ให้การออกกำลังกายที่คุณชอบและความเป็นส่วนตัวได้หากคุณ ' ขี้อายเกี่ยวกับการออกกำลังกายในที่สาธารณะเช่นเดียวกับการจัดการเวลาที่ดี ดังนั้นแทนที่จะต้องแพ็คกระเป๋าออกกำลังกายและเดินทางไปที่โรงยิมซึ่งอาจทำให้การออกกำลังกายของคุณตกไปได้คุณสามารถเสียบ URL และทำงานได้ "
การออกกำลังกายออนไลน์แบบสดนอกจากนี้ยังอาจมีราคาไม่แพงกว่าการเรียนที่โรงยิมหรือสตูดิโอออกกำลังกายและคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงมากกว่าการออกกำลังกายด้วย DVD ซึ่งเป็นกิจวัตรที่สามารถ จำกัด ได้ ลองมาดูสิแม้จะมีดีวีดีที่ออกกำลังกายที่ชื่นชอบก็เหนื่อยที่จะได้ยินผู้สอนพูดในสิ่งเดียวกันรวมถึงความคิดเห็นด้านข้างและเรื่องตลกซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณมีความรับผิดชอบซึ่งไม่ใช่กรณีที่คุณต้องการปิดแผ่น DVD ซึ่งสามารถปิดได้ครึ่งทางหรือดูจากที่นอนได้โดยไม่ต้องใครรู้
"ถ้าคุณสนุกกับการทำงานในกลุ่มชนชั้นหรือกับผู้ฝึกสอน แต่ไม่มีเวลาให้กับห้องออกกำลังกายหรือสตูดิโอเต้นรำนี่เป็นรูปแบบสำหรับคุณ" Mary Helen Bowers ผู้สร้าง Ballet Beautiful กล่าว ชั้นเรียน "เวลาที่คุณบันทึกการเดินทางสามารถไปสู่ส่วนอื่น ๆ ในวันของคุณได้ จริงๆมันเป็นอิสระและฉันพบว่ามันทำให้คนมีแนวโน้มที่จะทำงานออก. "
