เมื่อเพื่อนผ่านสิ่งที่ยากหนึ่งในความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถมีคือความรู้สึกของการไร้อำนาจ และถ้าคุณมีเพื่อนที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวก็อาจจะล้นหลามและยากที่จะรู้วิธีที่จะหลั่งความรู้สึกและให้ความช่วยเหลือเธอกับเธอต้องการ
แต่ความรุนแรงในครอบครัวเป็นเรื่องที่น่าเศร้ามากเกินไป - ตามที่รัฐบาลแห่งชาติต่อต้านการใช้ความรุนแรงในครอบครัว (NCADV) ผู้หญิง 1 ในสามตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางกายบางประเภทโดยเพื่อนที่สนิทสนมในชีวิตของพวกเขาและความเข้าใจในการช่วยเหลือผู้ประสบภัย สำคัญมาก ถ้าคุณรู้จักใครบางคนในความสัมพันธ์ที่รุนแรงคุณสามารถช่วยได้และนี่เป็นอย่างไร
ก่อนอื่นคุณต้องเคารพเพื่อนของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นแม้ว่าเธอจะต่อต้านความช่วยเหลือหรือไม่แสดงอาการของความสัมพันธ์นี้ดร. María Garay-Serratos ซีอีโอของ Sojourner กล่าว Center ซึ่งเป็นหนึ่งในศูนย์พักพิงที่ใหญ่ที่สุดในประเทศที่ทำหน้าที่ให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ประสบภัย 9, 000 รายในแต่ละปีในที่พักอาศัยที่มีภาวะวิกฤติและสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับใช้ในช่วงเปลี่ยนผ่าน "ความจริงก็คือผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ต้องการที่จะปล่อยให้ผู้ที่ทำร้ายพวกเขาด้วยเหตุผลหลายประการ" ดร. กาเรย์กล่าว "พวกเขาต้องการความช่วยเหลือสำหรับ [ผู้ที่ทำร้ายพวกเขา] ... อาจมีปัญหาด้านการเงินเรื่องเด็กเรื่องสุขภาพและกฎหมายสถานภาพทางสังคมและที่สำคัญอาจไม่พร้อมที่จะเดินทางออกไป อาจจะมีความเชื่อเท็จและเข้าใจซึ่งทำให้พวกเขามีความสัมพันธ์กัน "
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าหากไม่อยู่ในตำแหน่งของเพื่อนคุณจะไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เธอกำลังจะผ่านได้อย่างเต็มที่ดังนั้นควรให้การสนับสนุนและเป็นประโยชน์โดยไม่ต้องมีการพิจารณา "... ความรุนแรงในครอบครัวก่อให้เกิดอารมณ์และความรู้สึกลึก ๆ " ดร. กาเรย์กล่าว "เราไม่สามารถกำหนดค่านิยมและความคิดของเราต่อผู้ที่อยู่ในความรุนแรงในครอบครัวได้ เราจำเป็นต้องอยู่กับพวกเขาที่พวกเขาอยู่ที่. "
Regina Tate ที่ปรึกษาด้านวิชาชีพที่ได้รับอนุญาตที่เชี่ยวชาญด้านความโกรธและความรุนแรงในครอบครัวและให้การบำบัดทางออนไลน์ผ่าน Talkspace ซึ่งสนับสนุนแนวคิดดังกล่าว "เมื่อเพื่อนไม่พร้อมที่จะรับความช่วยเหลือคุณควรปล่อยให้เธอรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับเธอและให้เธอรู้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเธอเมื่อไร มัน "เธอกล่าว "การให้อภัย [ของเธอ] หรือปฏิเสธเธอจะทำให้เธอมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานขึ้น [เธอต้องการ] รู้ว่าคนจะสนับสนุน [เธอ] เมื่อ [เธอ] พร้อม. "
ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีอะไรที่จะช่วยได้ Tate และ Dr. Garay แนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยเพื่อนของคุณ:
- ระดมความคิดแผนความปลอดภัย "เรื่องนี้โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและผู้ที่จะโทรหาถ้าพวกเขาตัดสินใจที่จะออกไป" Tate กล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่าศูนย์ความรุนแรงในประเทศและความรุนแรงทางเพศแห่งชาติ (NCDSV) เสนอแผนความปลอดภัยที่เป็นประโยชน์พร้อมตัวอย่างคำถามที่จะถามและตอบซึ่งคุณสามารถหาได้ที่นี่
- เสนอหูฟังเอาใจใส่
- ให้การสนับสนุนกับการดูแลเด็ก
- มีให้บริการ
- มีส่วนร่วมในการพบปะพูดคุยกับเพื่อนของคุณบ่อยๆ "แม้ว่าเธอจะดึงออกไปและแยกตัวซึ่งเป็นเรื่องปกติที่พยายามทำให้การเชื่อมต่อปกติเพื่อให้เธอรู้สึกสนับสนุนเพียงพอที่จะเข้าถึง" Tate กล่าว
- จัดหาแหล่งข้อมูล (คิดว่า: ศูนย์ช่วยเหลือที่พักพิงหมายเลขโทรศัพท์ที่ปรึกษาและอื่น ๆ )
- ประเมินเพื่อนของคุณด้วยการปล่อยตัว
แม้จะมีทรัพยากรทั้งหมดออกไปก็ตามเหยื่อความรุนแรงในครอบครัวอาจกลัวที่จะปล่อยให้ผู้ที่ล่วงลับเพราะอาจส่งผลต่อความปลอดภัยของตนเอง แม้ว่าคุณจะมีส่วนสำคัญกับเพื่อนของคุณและทำตามขั้นตอนที่ดร. กาเรย์แนะนำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ "ปรึกษากับสายด่วนหรือผู้ให้บริการด้านความรุนแรงในครอบครัวหรือสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ" เธอกล่าว (สายด่วนดังกล่าวเป็นสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติซึ่งคุณสามารถติดต่อผ่านทางแชทสดทางเว็บไซต์หรือโทร 1-800-799-7233) "พวกเขาสามารถหาได้ง่ายและพร้อมใช้งาน พวกเขาจะช่วยเพื่อนของคุณในการพัฒนาแผนความปลอดภัยและช่วยให้เธอสามารถดำเนินการได้ "
คุณและเพื่อนของคุณสามารถขอความช่วยเหลือด้านกฎหมายได้เช่นกันโดยผ่านผู้สนับสนุนศาลท้องถิ่นที่สามารถช่วยในการดำเนินกระบวนการทางกฎหมายนอกเหนือจากการให้คำปรึกษาการแนะนำที่อยู่อาศัยและการวางแผนความปลอดภัย Google "ผู้พิทักษ์ความรุนแรงในครอบครัว" ในพื้นที่ของคุณเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม
ช่วยเพื่อนหาและเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านการสนับสนุนและทรัพยากรต่างๆได้อย่างมีความสำคัญและมีประสิทธิภาพ แม้ว่าคุณอาจจะโกรธหรือรู้สึกว่าต้องทำมากขึ้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องและไม่ทำอะไรผื่นหรือไม่ปลอดภัย
ตามที่ดร. กาเรย์และเทตกล่าวว่านี่คือสิ่งที่ ไม่ ควรทำในการช่วยเพื่อนที่มีความสัมพันธ์รุนแรง
- เผชิญหน้ากับผู้ข่มเหง
- พาเพื่อนของคุณออกจากบ้านโดยไม่มีแผนความปลอดภัย
- รับการบังคับใช้กฎหมายที่เกี่ยวข้องโดยไม่ได้รับความยินยอมหรือดำเนินการในมือของคุณเอง "ถ้าคุณเป็นพยานในการละเมิดมือแรกแล้วแจ้งเจ้าหน้าที่" Tate กล่าว
- มีส่วนร่วมกับผู้อื่น คุณอาจไม่เข้าใจวงกลมอิทธิพลของผู้ประหัตประหาร
- ปากที่ไม่เหมาะสมต่อเพื่อนของคุณ "นี่จะสร้างความตึงเครียดในมิตรภาพ" Tate กล่าว
- ให้คำมั่นกับมิตรภาพของคุณ
- เอาชนะเพื่อนของคุณ "แม้ว่าคุณจะมีคำตอบทั้งหมด" Tate กล่าว
เมื่อเพื่อนของคุณออกจากความสัมพันธ์ที่รุนแรงแล้วเธออาจเผชิญกับปีศาจและปัญหาต่างๆด้วยเช่นกัน จากประสบการณ์ของพวกเขาดร. Garay และ Tate ได้เห็นหญิงจำนวนมากที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงมากกว่าหนึ่งราย "ส่วนมากเกิดจากความเชื่อหลักเกี่ยวกับความคุ้มค่าของพวกเขาในฐานะบุคคลและความสัมพันธ์ที่พวกเขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับในชีวิตของพวกเขา" Tate กล่าว
เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าเพื่อนของคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์เดียวกันหรือมีความสัมพันธ์ที่รุนแรงแตกต่างกันโปรดอย่าลืมให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง ทำให้รู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเธอแม้ว่าจะไม่มีอันตรายใด ๆ "คุณสามารถช่วย [เธอ] ที่จะยอมรับว่ามีรูปแบบในหลาย [เธอ] ความสัมพันธ์" Tate กล่าวว่า และเชื่อมต่อเธอกับกลุ่มสนับสนุนและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่สามารถช่วยเธอได้ต่อไป
ในท้ายที่สุดมิตรภาพที่ซื่อสัตย์และไม่เปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถนำเสนอ "แสดงความเมตตาความรักและความเข้าใจและอยากรู้ว่าเธอกำลังคิดและรู้สึกอย่างไร" Tate กล่าว การเป็นเพื่อนแท้ที่สอดคล้องกันดีกว่าการเอาแต่ใจ [เธอ] อยู่ในความสัมพันธ์ที่ควบคุมกับ [เธอ] คู่; นั่นไม่ใช่สิ่งที่เธอต้องการในเพื่อน
