ผู้หญิงได้รับการสอนมากมายเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา "ควร" ดู โลกเต็มไปด้วยนักวิจารณ์และนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของผู้หญิงมักเป็นตัวของตัวเอง เมื่อดาราดังกระฉับกระเฉงลงในหนังสือพิมพ์เพื่อแสดงเซลลูไลท์บนชายหาดและนางแบบถูก demonized สำหรับคนผอมเกินไปไม่น่าแปลกใจที่เรามองในกระจกและไม่พอใจร้อยละ 100 กับสิ่งที่เราเห็น ในความเป็นจริง 96 เปอร์เซ็นต์ของผู้อ่าน YouBeauty รู้สึกไม่ค่อยตื่นเต้นกับร่างกายของพวกเขา เราได้ยินคุณนั่นคือเหตุผลที่เรานำเสนอโครงการความเชื่อมั่นตลอดทั้งเดือนของเนื้อหาที่ทุ่มเทให้กับการรักร่างกายและรู้สึกมั่นใจในผิวของคุณเอง เรากำลังพยายามอย่างเป็นทางการให้คุณหลบหลีกการปฏิเสธและก้าวเข้าสู่แสงที่ดี เตรียมพร้อมที่จะส่องแสง ความเชื่อมั่นของร่างกาย คือ อะไร? ความเชื่อมั่นของร่างกายมีมากกว่าการแสดงฆาตกร 6 ชิ้น (แม้ว่าจะเป็นเรื่องไม่ดีนัก) ความรู้สึกดีเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณต้องมองไกลจากพวกเขาไปสู่แง่มุมที่สมบูรณ์แบบในชีวิตของคุณเพื่อให้สีสันในแบบที่คุณเห็นตัวเอง เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญ YouBeauty จากหลายสาขาที่จะชั่งน้ำหนักในสิ่งที่ความเชื่อมั่นของร่างกายหมายถึงพวกเขา:
 |
Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Expert: "ความเชื่อมั่นในร่างกายของฉันคือความรู้สึกทางสังคมจิตวิทยาและจิตวิทยา / จิตวิญญาณของความเชื่อมั่นที่มาจากลักษณะทางกายภาพของคุณ ไม่ใช่แค่ว่าร่างกายของคุณดูดี แต่ยังมีประสิทธิภาพอย่างไร "
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Expert: "คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร่างกายของคุณเริ่มต้นขึ้นในใจ ถ้าคุณ คิด ว่าทุกคนในห้องจะผอมกว่าคุณคุณจะ รู้สึก แย่และความเชื่อมั่นของร่างกายจะต่ำ ถ้าคุณ คิด ว่าคุณดูดีขึ้นคุณจะ รู้สึก ดีขึ้นและความเชื่อมั่นของร่างกายจะสูงขึ้น "
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert: "การมีร่างกายที่แข็งแรงและมีความมั่นใจว่าคุณทำคือสิ่งที่แตกต่างกันมากสองอย่าง อาหารที่สามารถให้คุณมีร่างกายที่เยี่ยมยอดเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 ชาดำและช็อกโกแลตเข้มสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณได้ อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นและมีความมั่นใจมากขึ้น "
 |
Jacqui Stafford, YouBeauty Style Expert: "คุณไม่ควรที่เคยพยายามที่จะเป็นหรือแต่งตัวเหมือนใครที่คุณไม่ได้ คิดรูปร่างและแต่งตัวของคุณ ลืมเกี่ยวกับแนวโน้ม สิ่งสำคัญคือการหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ ความเชื่อมั่นอยู่เสมอในสไตล์. "
