เพื่อที่จะให้อาหารแห่งชาติของเราหิวสำหรับนักเก็ตและปีกไก่ทั่วไปจะเพิ่มขึ้นเพื่อชั่งน้ำหนักประมาณ 5 ปอนด์ (บรรทัดฐานเคยเป็นเหมือน 3. ) สัตว์ปีกไม่ใช่สิ่งเดียวที่ถูกแทนที่ สองชิ้นพิซซ่าเพิ่มขึ้นจาก 500 แคลอรี่เมื่อ 20 ปีที่แล้วจนถึงประมาณ 850 แคลอรี่ในปัจจุบัน ขนมปังมีเส้นผ่าศูนย์กลางเป็นสองเท่าในระยะเวลาเดียวกัน และเพื่อรองรับอาหารเสริมจานอาหารค่ำเฉลี่ยของคุณที่ 12 นิ้วข้ามเป็น 30 เปอร์เซ็นต์ใหญ่กว่าหนึ่งในยุค 50
คนบอกว่าการทำดีสำหรับคนอื่นดีสำหรับคุณเช่นกัน แต่สิ่งที่สามารถทำกุศลทำเพื่อคุณ? ในการศึกษาครั้งนี้นักวิจัยได้ศึกษานิสัยอาสาสมัครของ 29, 000 คนทั่ว 29 รัฐ พวกเขาพบว่า "อาสาสมัครที่เป็นทางการ" (จากองค์กรและกลุ่มศาสนา) รายงานว่ามีสุขภาพและความสุขมากกว่าคนที่ไม่ใช่อาสาสมัคร ยิ่งพวกเขาอาสาเท่าไรก็ยิ่งมีสุขภาพที่ดีขึ้น อาสาสมัครดูเหมือนจะไม่ ก่อให้เกิด สุขภาพที่ดีต่อตัวเอง (แต่คนที่มีสุขภาพดีอาจจะเป็นอาสาสมัครได้มากกว่า) แต่จะทำให้เกิดความสุขมากขึ้น ที่น่าสนใจการบริจาคเงินก็ไม่มีผลเช่นเดียวกัน หากคุณต้องการสร้างตัวเอง (และคนอื่น ๆ ) ให้มีความสุขมากขึ้นให้ใช้เวลาว่างของคุณไปสู่ความคุ้มค่า
ประมาณ 27 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่เป็นอาสาสมัครและพวกเขาอาจได้รับผลตอบแทนเท่าที่พวกเขาให้ จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าคนที่เป็นอาสาสมัครมีอัตราการเสียชีวิตลดลงร้อยละ 20 รวมทั้งระดับความซึมเศร้าที่ลดลงความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้นและสุขภาพที่ดีขึ้นโดยทั่วไป นักวิจัยระบุว่าคุณภาพของการปรับปรุงชีวิตที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาสาสมัครรู้สึกว่าพวกเขากำลังได้รับประโยชน์จากความรู้สึกจากการทำงาน
