Getty Images

คุณจะได้รับเหรียญโอลิมปิกได้อย่างไร? สุภาพสวยประสาทใช่มั้ย? นั่นอาจเป็นเพราะคุณไม่มีการถ่ายทำเลยทีเดียว

เมื่อคุณอยู่ในระหว่างการทำงานจริงๆไม่ใช่เรื่องง่าย

เมื่อกล้องถ่ายรูปวางแท่นวางไว้ที่ปลายสุดของงานในลอนดอนมีโอกาสดีที่คุณจะได้เห็นบางอย่างเช่น: ผู้ชนะเลิศเหรียญทองที่โบยกระจวยโบกมือให้ปากคำกับเพลงชาติของเธอ ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงเห็นได้ชัดว่าตื่นเต้นมากที่ได้ไปที่นั่น และเหรียญเงินเงาที่ห้อยลงมาจากคอของใครบางคนที่ดูเหมือนเธออยากจะเป็นแค่ที่อื่น ๆ ในตอนนี้ คิด McKayla Maroney หลังห้องใต้ดินในวันอาทิตย์ หรือ Viktoria Komova ตกเป็นเหยื่อของยิมนาสติกสัปดาห์ที่แล้ว



เพิ่มเติม : เรื่องจริงของชีวิตหลังการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

นักจิตวิทยาโทมัส Gilovich จากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์อธิบายถึงแนวคิดนี้ว่า "ความคิดเชิงเปรียบเทียบ" ในการศึกษาของเขาที่อ้างถึงเมื่อปี 2538 Gilovich และผู้ทำงานร่วมกันของเขาได้ตรวจสอบว่าผู้ชนะเหรียญเงินมีความสุขเพียงใดหลังจากเหตุการณ์ของพวกเขา สรุป: ไม่ได้มีความสุขมาก ปัญหาที่เขาเขียนไว้คือการคิดเชิงเปรียบเทียบ - การจินตนาการในอดีตเนื่องจากอาจเป็นไปได้ในการร้องเพลงของ cana - willa - shouldas - ทำให้คุณรู้สึกลำบากใจแม้กระทั่งในช่วงเวลาแห่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัสและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา YouBeauty Art Markman กล่าวว่า "วิธีที่เราประเมินสิ่งต่างๆนั้นขึ้นอยู่กับจุดอ้างอิงของเรา "เมื่อคุณสูญเสียคุณใช้เวลามากในการคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณอาจทำได้แตกต่างออกไปซึ่งอาจทำให้คุณได้รับชัยชนะ ทำให้ประสบการณ์เหรียญเงินน่าผิดหวัง "



ในพิธีมอบรางวัลเมื่อทั้งโลกกำลังจดจ่ออยู่กับการให้เกียรตินักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสามคนในโลกผู้ชนะเหรียญเงินอาจมองขึ้นแท่นและคิด ว่านั่นอาจเป็น ได้ แทนที่จะตื่นตาตื่นใจในแง่บวกเธอหมกมุ่นอยู่ในความคิดเชิงลบตรึงอยู่บนจุดที่สิบของหนึ่งวินาทีมิลลิวินาทีการเชื่อมโยงไปถึงที่ทำให้เธอไม่สามารถฝันร้ายได้ ในขณะเดียวกันผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงสามารถถ่ายภาพสนามหลังเธอและพูดได้ว่า ฉันไม่มีอะไร แต่นี่ฉัน!

บางครั้ง Markman ชี้ให้เห็นว่าอาจสูญเสียได้ง่ายกว่ามาก: "ถ้า Usain Bolt พาคุณไปในระยะ 100 เมตรผมไม่แน่ใจว่าคุณจะรู้สึกแย่มาก ๆ " ในคำอื่น ๆ เมื่อคุณ ' จะขึ้นกับคนที่เร็วที่สุดในชีวิตความคาดหวังของคุณอาจจะแตกต่างกัน

เพิ่มเติม : ความลับของนักกีฬาโอลิมปิกจีนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา



และที่ Markman กล่าวว่าเป็นกุญแจสำคัญในการรู้สึกดีต่อการทำผลงานได้ดีแม้ว่าคุณจะทำได้ดีกว่า "คุณต้องเต็มใจที่จะกำหนดความสำเร็จในแบบที่เป็นจริง" เขาให้คำแนะนำ แต่ในบางจุดที่คุณต้องย้อนกลับไปและพูดว่า 'ฉันมีเป้าหมายนี้และไม่ได้มาถึง แต่ให้หน้ามันนี้เป็นความสำเร็จที่น่าทึ่ง' "

ที่สำคัญที่สุดคือเขาเสริมว่าอย่าปล่อยให้ความกลัวของความล้มเหลวทำให้คุณไม่ต้องพยายาม Markman เชื่อว่าในขณะที่เรากำลังเผชิญกับการตัดสินใจที่จะทำหน้าที่หรือไม่ปฏิบัติเราทุกคนควรใช้สิ่งที่เขาเรียกว่ามุมมองย้อนกลับไปในชีวิต "ลองนึกภาพมองย้อนกลับไปในชีวิตของคุณในฐานะคนชรา" เขากล่าว "คนเสียใจในสิ่งที่พวกเขาได้กระทำและไม่ได้กระทำการที่พวกเขาไม่ได้ทำ นักกีฬาโอลิมปิกอาจไม่ชนะ แต่เธอก็เป็นนักกีฬาโอลิมปิคและน่าทึ่งมาก "

เพิ่มเติม : วีรบุรุษโอลิมปิก - พวกเขาอยู่ที่ไหนตอนนี้?

แน่นอนว่าตอนที่คุณยังเป็นเด็กและคุณ ใกล้ชิด ทองมากขึ้นมุมมองแบบนี้อาจไม่ถึง ดังนั้นผู้ชนะรางวัลเหรียญเงินมีลักษณะอย่างไรบ้างที่เธอเพิ่งทิ้งไอศครีมไอศกรีมของเธอไป คลิกที่แกลเลอรี่ด้านล่างสำหรับช่วงเวลาแห่งเหรียญเศร้าจากลอนดอน 2012