ในการศึกษาของสวีเดนเล็ก ๆ ผู้ชายที่นอนไม่หลับเพียงแค่คืนหนึ่งมีความเข้มข้นของเลือดในโมเลกุลสูงขึ้นซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสะสมในเลือดหลังจากการสูญเสียเนื้อเยื่อสมอง นักวิจัยจึงสรุปว่าการขาดการนอนหลับอาจส่งผลต่อการเสื่อมสภาพของระบบประสาท เพิ่มสุขภาพสมองให้กับรายการยาว ๆ ที่มีอยู่แล้วเพื่อให้ได้ตาปูโต

ศิลปะแห่งการนอนหลับ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic) (อาจ 2024).