กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? เริ่มต้นโดยการสูญเสียโซดาที่อยู่ในมือของคุณ การศึกษาใหม่ที่มหาวิทยาลัยอร์ทแคโรไลนาแชปเพิลฮิลล์พบว่าการเปลี่ยนเครื่องดื่มแคลอรี่สูงที่มีสารแคลอรี่ฟรีเช่นน้ำอุ่นชาหรือน้ำสามารถช่วยให้รอบเอวของคุณได้ ผู้เข้าร่วมในการศึกษาตัดโซดาออก แต่ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับวิถีชีวิตหรืออาหารของพวกเขาและในเวลาเพียงหกเดือนพวกเขาก็หลั่งประมาณสี่หรือห้าปอนด์เนื่องจากการแลกเปลี่ยน พิสูจน์อีกครั้งว่าการเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่ายอาจมีผลกระทบอย่างมากและคุณไม่จำเป็นต้องพัฒนาล้อใหม่เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ!

น้ำอัดลม ไม่มีแคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย ? (อาจ 2024).