ด้วยรายการของขวัญและอาหารที่จำเป็นสำหรับการเตรียมการสิ่งสุดท้ายที่คุณคิดถึงคือคุณ แต่ความลับในความคิดในวันหยุด? ล้างใจของคุณ! ก่อนที่คุณจะนึกถึงแขกที่ปราศจาก gluten หรือหลีกเลี่ยงคำถามวิถีชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของครอบครัวคุณนี่คือสิ่งที่ต้องทำ 10 อย่างที่จะช่วยให้คุณมีสติได้ตลอดทั้งฤดูกาล 1. ห้ามไม่ให้เข้าร่วมหรือเป็นเจ้าภาพเลี้ยง พูดกับเรา: ไม่ "การมีความสุขที่เราต้องมีชีวิตทางสังคม อย่างไรก็ตามมีจุดลดน้อยลงที่นี่ ถ้าเราโตเกินไปและมีส่วนร่วมกับภาระผูกพันมากเกินไปเราเสี่ยงต่อความรู้สึกเครียดและไม่พอใจต่อคนอื่น "ผู้เชี่ยวชาญด้านความสุข YouBeauty Matthew Della Porta, Ph.D. คุณไม่จำเป็นต้องที่ zit ความเครียดที่เกิดขึ้นอีกครั้งพร้อมกับความบาดหมางในครอบครัว ดังนั้นหยุดระเบียบที่น่าเกลียดก่อนที่จะเริ่มต้น จะทำอย่างไร?
