คุณรู้ว่าคุณเคยพูด บางทีรองเท้าของคุณจะต้องมีการจัดวิธีการบางอย่างหรือคุณขัดกระดานตัดของคุณโหลครั้งหลังจากการเตรียมเนื้อดิบ และเมื่อเพื่อนสังเกตเห็นพฤติกรรมของคุณโดยบังเอิญคุณก็สังเกตว่าคุณ ชอบ OCD เป็นวลีที่เราโยนไปรอบ ๆ เพื่อกระตุ้นความสนุกสนานที่ตัวเราเองและแสดงให้เห็นถึงด้านที่น่าสนใจของเราอย่างน่ารัก แต่ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาที่เกือบจะแปลกถ้าคุณไม่ได้มีพวกเขาในการศึกษานำโดยอดัม Radomsky, Ph.D., ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยคอนคอร์นักวิจัยใน 13 ประเทศทั่วหก ทวีปถามหลายร้อยคนเพื่อระลึกถึงว่าในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาพวกเขาเคยมีประสบการณ์ "ความคิดล่วงล้ำ" ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นจุดเด่นของโรคซึมเศร้าที่ครอบงำจิตใจหรือไม่ ผู้คนคิดเป็นร้อยละ 94 คนมีความคิดที่น่าขันภาพหรือแรงกระตุ้นอาจแตกต่างไปจากการกังวลว่าคุณจะล็อกประตูหน้าไว้หรือไม่แม้ว่าจะไม่เคยเปิดฝาผนังก็ตาม แต่ก็ยังทำให้เพลงติดอยู่ในหัวของคุณ สาปแช่งที่คริสตจักรหรือผลักคนแปลกหน้าเข้าไปในถนน อย่างไรก็ตามสิ่งที่ผิดปกติอาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับความคิดเหล่านี้ที่จะเกิดขึ้น ความแตกต่างระหว่าง OCD-the-adjective และการวินิจฉัยทางคลินิกคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับความคิดล่วงล้ำหลังจากที่พวกเขามาถึงพื้นผิว "ไม่ใช่ความคิดที่ล่วงล้ำและเป็นปัญหา "พวกเราส่วนใหญ่ตีความความคิดเหล่านี้เป็นความหมายที่ไม่มีเหตุผลดังนั้นพวกเขาจึงจางหายไปอย่างรวดเร็วพอสมควร บุคคลที่มี OCD มีแนวโน้มที่จะแปลความหมายเหล่านี้ว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญและในทางกลับกันพยายามที่จะควบคุมหรือต่อต้านพวกเขา "ดังนั้นหากคุณแน่ใจว่าฉลากอาหารทุกจานในห้องครัวของคุณหันไปข้างหน้า แต่ไม่ได้กังวลกับเหยือก ซอสมะเขือเทศที่หมุน 45 องศาคุณอาจไม่ค่อยมี OCD ยังคงเป็นเรื่องดีที่รู้ว่าเราไม่ได้เป็นคนเดียวเมื่อความคิดที่ล่วงล้ำลอบขึ้นมาจากพวกเราจากความเป็นจริง relocking ประตูทุกคืนก่อนนอนปฏิเสธที่จะออกจากรถแท็กซี่โดยไม่ต้องกลิ้งขึ้นหน้าต่างและไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่โทรทัศน์เมื่อสายไม่เรียบร้อย ต้องการแบ่งปันนิสัยที่ชอบ OCD ที่สุดของคุณหรือไม่? ทิ้งไว้ในความคิดเห็น เราอยู่ที่ 94 เปอร์เซ็นต์



Listening to shame | Brené Brown (เมษายน 2024).