หนึ่งในคำสาปแช่งของฤดูใบไม้ร่วงคือการเปลี่ยนแปลงผิวของคุณ วันหนึ่งคุณเพิ่งเดินเล่นตามรองเท้าบู๊ทและเสื้อเชิ้ตอ้วนของคุณจิบ Pumpkin Spice Latte และทันใดนั้นคุณก็จะรู้ว่าผิวของคุณมีความเป็นฟองเล็กน้อย รอสักครู่นั่นคือแพทช์แห้งที่คางของคุณ? และทำไมข้อศอกของคุณจึงน่ากลัวหยาบคายทั้งหมดในทันที?
ในขณะที่เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่หนักกว่าช่วยให้การเปลี่ยนชุดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณเป็นเรื่องน่าวิตก (โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นสิว) และสุจริตอาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อเรียนรู้เทคนิคง่ายๆที่จะหลุดพ้นความชุ่มชื้นเป็นพิเศษในชีวิตประจำวันของเรา เพื่อให้ผิวของคุณนุ่มและปราศจากเกล็ดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวนี้ให้ลองเพิ่มไฮเดรท hacks บางส่วนในขั้นตอนของคุณ:
นอนกับเครื่องทำให้ชื้น "ดูเหมือนจะฟังดูง่าย แต่เคล็ดลับนี้จะใช้ได้ดีกับผิวแห้งและผิวที่เป็นสิว" Renee Rouleau ผู้มีชื่อเสียงกล่าว "เมื่อเรารู้สึกว่าผิวของเราแห้งสนิทความคิดแรกของเราก็คือการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีความชุ่มชื้นและมีน้ำหนักมากขึ้น" ซึ่งจะนำไปสู่การอุดตันรูขุมขนสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง เครื่องทำความชื้นจะทำให้ความชื้นในอากาศเพิ่มขึ้นซึ่งจะควบคุมสภาพแวดล้อมของห้องนอนของคุณ ผิวของคุณสามารถจับความชุ่มชื่นได้มากขึ้นโดยไม่ทำให้คุณต้องซื้อครีมบำรุงผิวใหม่ "
เก็บอุณหภูมิห้องอาบน้ำไว้ในเช็ค เมื่ออากาศหนาวเย็นคุณอาจไม่ได้อยากอะไรกับเครื่องทำน้ำอุ่น แต่มันไม่ได้ช่วยผิวของคุณ "น้ำร้อนสามารถอบแห้งได้มากและลอกผิวของน้ำมันตามธรรมชาติของมัน" ดร. เชสเทอร์เกอร์นักวิทยาศาสตร์ด้านผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและที่ปรึกษา RealSelf.com อธิบาย "ความร้อนจากห้องอาบน้ำช่วยลดความมันของน้ำมันจากธรรมชาติและสบู่ล้างออก หากปราศจากสิ่งกีดขวางนี้ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื่นได้อย่างง่ายดายนำไปสู่ความแห้งกร้านอาการคันและระคายเคือง "เครื่องทำน้ำอุ่นสามารถทำให้สภาพผิวแตกลายเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวางได้ ข้อเสนอแนะของ Dr. Schlessinger: "ควรอาบน้ำอุ่น ๆ เสมอและให้สั้น (ประมาณ 10 นาทีหรือน้อยกว่า) หากคุณอาบน้ำให้ตั้งเวลาก่อนที่คุณจะเข้ามาเพื่อไม่ให้เสียเวลา "
Spritz กับ Rosewater คนดัง Joanna Vargas กล่าวว่าเธอสนับสนุนให้คนพกขวดสเปรย์น้ำเกรวี่เสมอไปด้วย "กุหลาบน่ากลัวสำหรับผิวที่ชุ่มชื้นเมื่อผสมกับน้ำและรู้สึกเหลือเชื่อเมื่อคุณเหนียวเหนอะหนะจากการเดินเล่นรอบ ๆ " เราชอบ Jurlique Rosewater Balancing Mist ราคา $ 35
ลอง hydrocortisone Schlessinger ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ไฮโดรคอสซิโซนซึ่งเป็นสิ่งที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนเช่น FixmySkin Healing Body Balm Unscented กับ Hydrocortisone 1% เพื่อบรรเทาผิวแห้งระคายเคือง hydrocortisone 1% ในยาหม่องยานี้มีคุณสมบัติทางเคมีที่นอกเหนือไปจากความชุ่มชื้นเพื่อลดอาการคันและรักษาผิว นอกจากนี้ยังช่วยปลอบประโลมริมฝีปากแตก, โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, แมลงกัด, ไม้เลื้อยพิษ, โรคผิวหนังและการแพ้ผิวหนังของเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ "
ดื่มน้ำมาก ๆ "การดื่มน้ำมากขึ้นจะไม่ส่งผลโดยตรงต่อความชุ่มชื่นของผิว" Schlessinger เตือนเรา "การอยู่ไฮเดรทมีประโยชน์" เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำจะส่งน้ำไปยังอวัยวะอื่น ๆ ก่อนที่ผิวของคุณ นอกจากนี้ยังดึงความชื้นจากทุกที่ที่สามารถทำได้อีกด้วยเขาเริ่มต้นจากผิว "การดื่มน้ำมากขึ้นคุณจะมั่นใจได้ว่าอวัยวะทั้งหมดของคุณมีน้ำเพียงพอที่จะทำงานได้อย่างถูกต้อง" แต่น้ำที่มาถึงใบหน้าของคุณจะไม่ส่งผลต่อชั้นนอกสุดดังนั้นความชุ่มชื้นเฉพาะจุดจึงยังคงเป็นสิ่งจำเป็น!
กินอาหารที่เป็นไขมัน ดีคนที่มีไขมันดีเช่นโอเมก้า 3s "น้ำสีเขียวและสิ่งต่างๆเช่นอะโวคาโดน้ำมันแฟลกซ์และน้ำมันมะกอกเป็นที่นิยมสำหรับการชุ่มชื้นและต่อต้านริ้วรอย" วาร์กัสกล่าว และด้วยเหตุผลที่ดีไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มความสามารถในการยึดผิวของน้ำเพื่อให้มีสุขภาพดีและมีความชุ่มชื้นจากภายใน ลองใช้สูตรปลาแซลมอน Pistachio-Crusted สำหรับปริมาณไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
สมดุลการดื่มเหล้า "แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้ผิวดูเป็นสีแดงหยาบกร้านและอ้วน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยป้องกันการผลิต vasopressin ซึ่งเป็นฮอร์โมนขับปัสสาวะที่ร่างกายดูดซึมน้ำ "Schlessinger กล่าว ไตทำงานหนักเป็นสองเท่าเพื่อขจัดน้ำส่วนเกิน "ทิ้งอวัยวะทั้งหมดรวมทั้งผิวของคุณที่ขาดน้ำ" การดื่มด้วยความถนอมเป็นสิ่งที่ดี (และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ) แต่ให้แน่ใจว่าได้สมดุลกับ H20 ที่เพียงพอ .
ขึ้นหน้ากากของคุณเกม "สำหรับการเพิ่มการเพิ่มให้ใช้ไม่กี่หยดของซีรั่มกับผิวก่อนที่จะใช้หน้ากาก" Rouleau แนะนำ นี่คือเหตุผล: "หน้ากากผนึกในซีรั่มเพื่อให้ส่วนผสมที่ใช้งานซึมซาบลึกลงไปในผิว Serum มีโมเลกุลที่เล็กกว่าและมีความสามารถในการสร้างการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้นและให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น "ลองใช้ Skin Drink Serum คู่กับ Pure Radiance Cream Mask เพื่อความรวดเร็วในการเดินทางลองใช้หน้ากากเช่น Leaders Daily Wonders Bye-Bye ไปจนถึง Dry Hydrating Mask ราคา $ 4 ซึ่งบรรจุเซรุ่มทั้งซีรั่มไว้ในแผ่นเดียว
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในห้องอาบน้ำฝักบัว การเพาะปลูกพืชใหม่ที่มีชื่อว่า "moisturizers ในห้องอาบน้ำ" ได้เกิดขึ้นเพียงในเวลาสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น "มันใช้เป็นคุณจะครีมสำหรับผมของคุณ ใส่มันลงบนแล้วล้างออกและนี้จะช่วยให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งวันโดยไม่ต้อง greasiness อธิบายดร. เอลิซาเบ Tanzi ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการทุนเลเซอร์และการดูแลผิวและศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่จอร์จวอชิงตันศูนย์การแพทย์ "เป็นวิธีที่รวดเร็วในการชุ่มชื่นและล็อคความชุ่มชื้นให้กับผิว"
ทาโลชั่นบำรุงผิว / น้ำมันเมื่อผิวยังคงเปียก หากคุณชุ่มชื้นหลังอาบน้ำให้ทำก่อนที่คุณจะแห้งสนิท ดร. วันอธิบายว่า "เมื่อทาทันทีหลังจากอาบน้ำผลิตภัณฑ์มอยส์เจอไรเซอร์สามารถดักจับน้ำบางส่วนที่ยังคงอยู่ในร่างกายของคุณและใช้เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื่น" Rouleau กล่าวเสริมว่าหากคุณปล่อยให้ผิวเปล่งปลั่งนานกว่าหนึ่งนาทีก็จะเริ่มแห้งเมื่ออากาศแห้งดึงดูดความชุ่มชื่นจากผิวลองใช้น้ำมันธรรมชาติที่หรูหราอย่าง Skin Owl Body เพื่อบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
เร่งการชุ่มชื้นในชั่วข้ามคืน "ทาครีมนวดเท้าก่อนเข้านอนและคลุมเท้าด้วยถุงเท้าแบบสบาย ๆ " แนะนำวัน "ถุงเท้าช่วย" ล็อค "ความชื้นสำหรับผิวแห้งเป็นพิเศษในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อให้เท้าของคุณนุ่มและเรียบในตอนเช้า!" เธอแนะนำครีมบำรุงผิว AmLactin Foot Cream, $ 10
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้า สาระสําคัญของผิวเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งมากมายที่เรามอบให้กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเกาหลี ซาร่าห์ลีผู้ก่อตั้ง บริษัท เรืองแสงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับตัวเอง อิ่มตัวด้วยผ้าฝ้าย 5 ชิ้นพร้อมน้ำแก่นของฮาวายและปล่อยทิ้งไว้บนผิว (หน้าผากแก้มและบริเวณคาง) สักสองสามนาทีเพื่อให้ได้รับความชุ่มชื้นสูงสุด
