นักวิทยาศาสตร์: Macrene Alexiades-Armenakas, MD, ศาสตราจารย์คลินิกของ Yale University School of Medicine และผู้อำนวยการศูนย์ศัลยกรรมผิวหนังและเลเซอร์แห่ง New York
คำตอบ: การได้รับน้ำเพียงพอเป็นส่วนสำคัญในการมีผิวที่ดี แต่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและชอบอวัยวะอื่น ๆ ทุกชนิดที่ต้องการน้ำเพื่อการทำงาน แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่ต้องการและน้ำต้องสมดุลกับเกลือ น้ำน้อยเกินไปจะเพิ่มความเข้มข้นของเกลือในระบบดึงความชื้นออกจากเซลล์และทำให้ผิวแห้ง เซลล์ที่หดตัวจะหดตัวทำให้ผิวขาดน้ำ
ซึ่งอาจทำให้ "เต็นท์" ซึ่งเป็นรอยย่นของผิวเมื่อคุณดึงมัน (ผิวที่ไฮเดรทอย่างถูกต้องจะคลายกลับเข้าที่เมื่อคุณปล่อยมือ) ในด้านอื่น ๆ ของเหรียญน้ำที่มากเกินไปจะทำให้ความเข้มข้นของเกลือ (osmolarity) (เกลือ) ทำให้ท้องอืดและบวมและผิวหนังที่บวมและโปร่งแสง
ความจริงก็คือคุณสามารถดื่มน้ำได้ตลอดวัน แต่มีจำนวนเงินสูงสุดที่เซลล์แต่ละเซลล์สามารถดูดซึมได้ นอกจากนั้นช่องในเยื่อหุ้มเซลล์จะเปิดออก
