การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยรอบทำให้กล้ามเนื้อรอบข้างออกจากสมการการแยกลูกหนูเพื่อให้ทุกความพยายามของคุณไปสู่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เมื่อต้องการออกกำลังกายให้นั่งลงพร้อมกับกางขาให้พาดพิงไปข้างหน้าและกดต้นแขนข้างต้นที่ต้นขาด้านใน เริ่มต้นด้วยข้อศอกขยายแล้วขดตัวขึ้น สวัสดีค่ะ Popeye

อาหารเด็กทารก : 5 เมนูแรก สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป | อาหารทารก | เด็กทารก Everything (อาจ 2024).