สิ่งที่: การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าความคิดความรู้สึกและการกระทำของเราทุกคนมีอิทธิพลต่อกันและกันดังนั้นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสามระดับดังกล่าวจะมีผลกับอีกสองเรื่อง "ทุกสถานการณ์ที่เราพบว่าตัวเราสามารถทำได้ Simon Rego, Psy.D., ผู้อำนวยการศูนย์ฝึกอบรมด้านจิตวิทยาที่ Montefiore Medical Center ในนิวยอร์กกล่าวว่า "สิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในตัวพวกเขา "CBT กล่าวว่าเรารู้ว่าคนรู้สึกอย่างไรบ้างที่ได้รับอิทธิพลจากและในเวลาเดียวกันจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่พวกเขากำลังคิดและสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ในสถานการณ์" ผู้ปฏิบัติงาน CBT ช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความคิดและรูปแบบพฤติกรรมของตนซึ่งจะส่งผลต่ออารมณ์ของพวกเขา . "แตกต่างจากการบำบัดทางจิตแบบเดิม ๆ ที่ย้อนกลับไปดูต้นตอสาเหตุจริงๆ CBT มีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นจากที่นี่และตอนนี้" Rego กล่าว นักกายภาพบำบัดสอนทักษะของลูกค้าว่าพวกเขาปฏิบัติกันเป็นประจำทุกๆวันเช่นว่าเมื่อจบกระบวนการพวกเขาได้สร้างความเชื่อและวิธีการแสดงออกใหม่ ๆ "คุณกำลังเรียนรู้ที่เกือบจะหมดสิ้นการรักษาด้วยการเป็นนักบำบัดโรคเบาหวานขนาดเล็กของคุณเอง" Rego กล่าว
