วางตัวทำละลายด้วยตัวเอง! ทำซ้ำ: วางตัวเอง tanner! การเรืองแสงในช่วงฤดูร้อนที่สดใสอาจทำได้ง่ายกว่าที่คุณคิด งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่าคนที่กินผักและผลไม้มากที่สุดทุกวันมีผิวสีทองและในข่าวที่ดียิ่งขึ้นผู้คนก็ให้คะแนนความสดชื่นที่ได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าคนที่ถูกห้อมล้อมด้วย! ความลับที่อยู่เบื้องหลังการเรืองแสง super-natural? carotenoids พืชมี carotenoids (สารเคมีที่ทำให้ฟักทองเป็นสีส้ม) และสารเคมีชนิดเดียวกันนี้สามารถให้ผิวหนังมนุษย์ได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อติดเครื่อง ดังนั้นคุณอย่างเป็นทางการมีเหตุผลในโลกที่จะกินผลไม้และผักเหล่านี้ทุกวัน! ลองใช้แครอทฟักทองหรือแอปริค็อตที่ทำให้เกิดคาร์โตเรนอยด์ในปริมาณมากหรือแผ่นสีเขียวใบใหญ่ น่าแปลกใจแม้แต่ผักสีเขียวจะซ่อนสีส้มอยู่ใต้กรีนคลอโรฟิลล์ดังนั้นอย่าตัดสินผักเหล่านี้ตามปกของพวกเขา พวกเขากำลังเร่าร้อน getters เพียงเดียวกัน!
