หากคุณพยายามที่จะใส่ใจในสุขภาพมากขึ้นอาหารในครัวอาจมีอยู่ในบริเวณที่คุณอาจต้องการหลบหนีออกไป พวกมันไม่มีอะไรนอกจากการทิ้งระเบิดเวลาเพื่อรอการก่อวินาศกรรมอาหารของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกำจัดอาหารที่คุณโปรดปราน แต่ทางเลือกที่มีประโยชน์เหล่านี้จะอร่อยและเป็นประโยชน์ต่อคุณเช่นกัน ลองดูสิ…
แทน Mac & Cheese ลอง Banza เป็นเส้นใยสูงและเป็นตัวเลือกที่ปราศจากกลูเตนที่ดีเยี่ยมจากถั่วเขียว
แทนที่จะเป็นชิปให้ไปที่ชิป Tortilla ปลอดสารพิษของ Siete Grain เป็นการยากที่จะปิดชิป ตัวเลือกที่ดีในการหันไปคือแบรนด์ Siete พวกเขามีรสชาติที่แตกต่างกันคุณสามารถหลงระเริงอีกตัวเลือกที่ดีคือกาต้มน้ำมันฝรั่งในน้ำมันอะโวคาโดและทะเล Snax นี้เป็นสาหร่ายทะเลสาหร่ายที่ดีที่มีน้อยกว่ากรัมของคาร์โบไฮเดรต
แทนที่จะเป็นขนมปังให้ไปที่ Dave's Killer Bread ขนมปังมักจะได้รับห่อไม่ดีสำหรับทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้ Dave's Killer Bread หรือขนมปัง Ezekiel ขนมปังนี้มี 21 ธัญพืชและมีเส้นใยโปรตีน 5 กรัม
แทนไอศกรีมลองโยเกิร์ตโยเกิร์ต Yasso โยเกิร์ตโยเซ็ท Yasso เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีและมีรสหวาน
แทน Lolipops ไป Yum Earth Organic Pops เหล่านี้อมยิ้มที่ดีมีรสอร่อยและเป็นตัวเลือกที่ดีเนื่องจากขาดสีเทียม
แทนที่จะดื่มน้ำอัดลมให้ลอง La Crox Sparkling Water บางครั้งเราต้องการเพียงเล็กน้อยเตะเครื่องดื่มของเรา แต่แทนที่จะเป็นโซดาให้ไปหาน้ำอัดลม La Crox ดีกว่าเพราะไม่ได้เพิ่มสารให้ความหวานเทียมน้ำตาลหรือโซเดียม
