ไม่ต้องสงสัยเลยว่าไก่ทอดพร้อมกับบิสกิตหมักน้ำเกรวี่ชีสไก่ย่างสเต็กไก่และอาหารอื่น ๆ ที่นิยมปลูกกันในภาคใต้เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณและผลการวิจัยใหม่ ๆ แสดงให้เห็นว่าอาจทำให้คุณสูญเสียสติได้เช่นกัน ทิศตะวันตกเฉียงใต้ของรัฐแอละแบมาอาร์คันซอจอร์เจียลุยเซียนามิสซิสซิปปีมลรัฐนอร์ทแคโรไลนาเซาท์แคโรไลนาและรัฐเทนเนสซีมีชื่อว่า "Stroke Belt" ในปีพ. ศ. 2508 เมื่อบันทึกเป็นครั้งแรกจะมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าร้อยละ 50 ของสหรัฐอเมริกาขณะนี้การศึกษาโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอลาบามามีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและการลดลงของความรู้ความเข้าใจ (การสลายทางจิตตั้งแต่การสูญเสียความทรงจำไปจนถึงภาวะสมองเสื่อม) ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในแถบ Stroke Belt ที่มีอายุเกิน 45 ปีมีอัตราการลดลงของความรู้ความเข้าใจลดลง 18 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ในประเทศสหรัฐอเมริกาแม้ว่าพวกเขาจะหยุดยั้งการขาดแคลนปัจจัยการดำเนินชีวิตนักวิจัยก็ได้วาดเส้นประ จากความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการด้อยค่าไปสู่ "ปัจจัยเสี่ยงทั้งโรคหลอดเลือดสมองและความบกพร่องทางสติปัญญาเช่นโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคไตและโรค metabolic" มีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและความรู้ความเข้าใจที่ลดลง YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, MD กล่าว "ระบบลำเลียงของคุณเป็นเหมือนต้นไม้" เธออธิบาย "มีเครือข่ายหลักหนึ่งแห่ง ถ้าคุณอุดตันหลอดเลือดแดงของคุณผ่านทางอาหารมันมีผลต่อร่างกายของคุณทั้งหมดเช่นเดียวกับโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองภาวะสมองเสื่อมเกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง "มันคล้ายกับเส้นโลหิตตีบเส้นเลือดแดงในหัวใจ" Dr. Ricanati กล่าว "ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจสามารถนำมาใช้กับจังหวะเล็ก ๆ " ข้อมูลเชิงสัมพันธ์สนับสนุนการเชื่อมโยงนี้: Stroke Belt ไม่ใช่เมืองหลวงของภาวะสมองเสื่อม แต่ตามการวิเคราะห์โดย Center for Disease Control and Prevention (CDC) ก็ยังเป็นศูนย์ สำหรับโรคเบาหวานและโรคอ้วน
ห้าของโรคหลอดเลือดสมองเข็มขัดรัฐมีความชุกสูงที่สุดของโรคอ้วนในประเทศ ผู้คนที่อ้วนแอลกอฮอล์อาร์คันซอลุยเซียนามลรัฐมิสซิสซิปปีและเทนเนสซีมีประชากรอ้วนร้อยละสามสิบขึ้นไป และในช่วงต้นปีนี้ CDC ได้เล็งเห็นความชุกของโรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกาตามเขต บริเวณที่มีอุบัติการณ์สูงที่สุดยังซ้อนทับกับ Stroke Belt ต้องการลดความเสี่ยงต่อความเสี่ยงทั้งหมดข้างต้นหรือไม่? รับประทานอาหารสุขภาพเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและจัดการกับความเครียด "หากคุณสามารถปรับเปลี่ยนอาหารของคุณได้แล้วคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณ ทั้งหมด " ดร. Ricanati กล่าว "คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักว่าไลฟ์สไตล์ที่ขับเคลื่อนด้วยแง่มุมนี้ของสุขภาพของคุณคืออะไร - ถ้าคุณสามารถควบคุมความดันโลหิตของคุณได้โดยตรงช่วยให้สมองของคุณ" OPINION: สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้วันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นทุกอย่างเกี่ยวกับขั้นตอนทารก คุณสามารถกลายเป็นมีสุขภาพดีในวันนี้โดยการกินผลไม้แทนของมันฝรั่งทอดและเดินรอบบล็อกนั่นคือถ้าคุณจำ
