ข่าว

ไม่ว่าคุณจะใช้จ่ายเงินในการรับประทานอาหารการรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือสัตว์กินเนื้อ - ค่าใช้จ่ายจะกินงบประมาณเป็นจำนวนมากเท่าใด ค่าใช้จ่ายอาจเพิ่มขึ้นถ้าคุณได้มุ่งมั่นที่จะมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารมากอาศัยผักและปลา คุณสามารถควบคุมงบประมาณอาหารได้ มีวิธีตัดยอดค่าอาหารของร้านขายของชำเป็นรายเดือนโดยไม่ต้องเสียค่าอาหาร เริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นด้านสุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่าย คิดว่าเทคนิคเหล่านี้เป็นรากฐานสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จะเป็นเพียงวิธีการลดการใช้จ่าย จำกัด ความถี่ในการใช้จ่าย สมมติว่าคุณออกไปที่ร้านอาหารหรือเลือกซื้อกลับบ้านสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ลดเป็นสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์แทนก...

เมล็ดยี่หร่า เครื่องเทศปรุงอาหารที่เป็นที่นิยมของชาวยุโรปและเอเชียตะวันตกถูกนำมาใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารตั้งแต่เมื่อ พ.ศ. 1500 ก่อนคริสต์ศักราช การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเมื่อทานกับสะระแหน่ 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการอาหารไม่ย่อยอาจมีอาการดีขึ้น อ่านเพิ่มเติม กะหล่ำปลีจะช่วยยับยั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบซึ่งอาจช่วยลดอาการท้องร่วง ข้อควรระวัง: การศึกษาส่วนใหญ...

...

Bulging biceps, abs หกแพ็คและ Pecs กว้างยาก นี่เป็นวิธีที่ง่ายในการจับตาผู้หญิง วิธีง่ายๆในการผ่านการทดสอบแฟนเริ่มต้นด้วย แต่ระวัง กล้ามเนื้อในอุดมคติไม่ใช่ทั้งหมดที่มันแตกขึ้นได้ตามการศึกษาที่มหาวิทยาลัยเวสต์มินสเตอร์ผู้ชายที่แข็งแรงจะทำให้เป็นแฟนที่น่ากลัว การศึกษาได้สำรวจชายชาวอังกฤษ 327 คนซึ่งเป็นหนึ่งในสามคนที่เป็นโสดและพบว่าผู้เข้าร่วมกล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะมีความเชื่อเรื่องเพศและเป็นปฏิปักษ์กับผู้หญิงมากขึ้น อ๊ะ! ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายที่แข็งแรงและความเชื่อทางเพศมีรากฐานมาจากบทบาททางเพศแบบดั้งเดิม "เราคิดว่าผู้ชายที่มีความเชื่อเกี่ยวกับผู้หญิงและความเสมอภาคทางเพศก็มีแนวโน้มที่จะ...

...

การหยุดหายใจขณะหลับหมายถึงการไม่หายใจเป็นเวลา 10 วินาทีหรือมากกว่าในขณะนอนหลับซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้ ปัญหามักเกิดจากลิ้นที่ผ่อนคลายซึ่งปิดกั้นหรือแคบทางอากาศ อาการ ได้แก่ การกรนที่ดัง, ความง่วงนอนตอนกลางวันและอาการปวดหัว ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้หรือทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ดูวิดีโอนี้เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ...

ในโลกของคำแนะนำด้านสุขภาพข้อความด้วยการออกกำลังกายมีความชัดเจนมาก: ทำ ทำอย่างสม่ำเสมอและทำอย่างแรง (ถ้าคุณทำได้) ทำเพื่อลดน้ำหนักและรู้สึกดี ทำเพื่อป้องกันโรคมะเร็งเต้านมเพื่อปรับปรุงการพยากรณ์โรคของคุณหากคุณมีมะเร็งเต้านมและลดโอกาสที่มะเร็งจะกลับมา Colleen Doyle, MS, RD, ผู้อำนวยการด้านโภชนาการและร่างกายกล่าวว่า "การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้โดยตรงโดยช่วยลดฮอร์โมนหมุนเวียนเช่นฮอร์โมนเอสโตรเจนและอินซูลินที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตของเซลล์และเนื้องอกและทางอ้อมโดยช่วยควบคุมน้ำหนัก" กิจกรรมที่สมาคมมะเร็งอเมริกัน การควบคุมน้ำหนักตัวของคุณสำคัญ: น้ำหนักตัวมากเกินเป็นปัจจัย...

Thinkstock ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่หาเงิน 20 เหรียญทุกครั้งที่มองไปที่พื้น ... หรือคุณเป็นคนหนึ่งที่เฝ้าดู (อีกครั้ง) เป็นเพื่อนที่โชคดีของคุณจะเก็บเงินไว้โดยไม่ต้องสงสัยว่าพวกเขามีอะไรที่คุณไม่ควร ' เสื้อ จากคาสิโนไปยังห้องบอร์ดเราทุกคนตั้งคำถามเหล่านี้ในขณะที่เรา (หรือคนที่อยู่ติดกับเรา) ก็โจมตีเรื่องใหญ่ ๆ : โชคเกิดขึ้นแบบสุ่มหรือไม่? หรือบางคนอาจโชคดีกว่าคนอื่น? ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่พวกเขาทำถูกต้อง? เราหันไปหา Dr. Richard Wiseman ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่ University of Hertfordshire ในอังกฤษเพื่อหาคำตอบ เขาอุทิศสองทศวรรษที่ผ่านมาเพื่อศึกษาต้นกำเนิดและธรรมชาติของความโชคดีและความโชคร้ายซึ่ง...

...

แสดงความรักในวันวาเลนไทน์ให้กับเพื่อนที่มีขนยาวของคุณด้วยขนมอบและสมบัติต่างๆ ขาสี่ขามีชื่อเสียงในด้านความเสน่หาความรักที่มีต่อพ่อแม่ของพวกเขา แต่แม้สุนัขที่ซื่อสัตย์ที่สุดจะประทับใจเมื่อคุณสะกดว่าคุณรู้สึกอย่างไร ทำให้วาเลนไทน์เป็นที่น่าจดจำสำหรับลูกสุนัขของคุณด้วยเสื้อสเวตเตอร์แสนสบายและขนมหวาน (แต่มีสุขภาพดีและปราศจากธัญพืช) รวมเพื่อนที่ดีที่สุดของสุนัขไว้ในความสนุกสนานในเดือนกุมภาพันธ์ด้วยไอเดียของขวัญเหล่านี้ บลูเบอร์รี่สัตว์เลี้ยงเสื้อออกแบบสัตว์เลี้ยงที่มีรูปแบบหัวใจ, $ 14.99 แสดงความรักของคุณด้วยเสื้อกันหนาวสุนัขเล็ก ๆ ที่บอกว่า "หัวใจ" เป็นสัตว์เลี้ยงของคุณ หลุมรัด / สายรัดช่ว...

"Sesame Street" อาจจะทำให้ทารกของคุณฉลาดขึ้น แต่ความสำเร็จของบุตรหลานของคุณอาจขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณตั้งไว้ชื่อเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างชื่อและความสำเร็จในการทำงานประเภทของเส้นทางอาชีพที่ได้รับการคัดเลือกถึงแม้จะเป็นเด็ก ได้รับการยกย่องว่าเป็นคนที่มีพรสวรรค์ในช่วงต้น ๆ ของการเรียนในโรงเรียนและให้ความซื่อสัตย์พูดคุยเกี่ยวกับชื่อเป็นเพียงความสนุกสนานธรรมดา ๆ เท่านั้นเพื่อหาชื่อที่มีแนวโน้มว่าจะประสบความสำเร็จในด้านวิชาการมากที่สุดในเชิงวิชาการอาชีพและในที่สุดทางการเงินเราได้พูดคุยกับ Pamela Redmond Satran ผู้ร่วมสร้าง Nameberry ซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของหนังสือสิบเล่มที่...

เลนส์ตามีความสามารถในการโค้งและโฟกัสช่วยให้มองเห็นวัตถุได้ชัดเจน ในขณะที่คุณอายุเลนส์มักจะมีความยืดหยุ่นน้อยและไม่สามารถโค้งงอทำให้วัตถุใกล้เคียงเบลอ นี้เรียกว่าสายพรุน อายุยังทำให้กล้ามเนื้อของไอริสอ่อนลงและดังนั้นการตอบสนองไม่ดีต่อการเปลี่ยนแปลงในแสง ผลที่ได้คือการหดตัวของไอริสหรือความยากลำบากในการมองเห็นในแสงสลัว ดูวิดีโอนี้เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับอายุที่เกี่ยวกับอายุของคุณ...

หน่วยความจำของทุกคนจางหายไปเมื่ออายุมากขึ้นหรือไม่? ไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามนักบำบัดโรคดร. ซินเทียกรีนผู้เขียน "Total Memory Workout" นี่คือขั้นตอนบางอย่างเพื่อให้หน่วยความจำของคุณคมชัด...

...

เมื่อพูดถึงการกินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจไม่ใช่สิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีความสำคัญ มีแม็กซ์โบลส์สเตอร์หัวหน้าบรรณาธิการ "Natural Health Magazine กล่าว" มีอาหารมากมายที่ให้ความสำคัญกับคุณเป็นอย่างดีนี่เป็นคำแนะนำสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ...