ผลิตภัณฑ์จากนมได้รับการลงโทษที่ไม่ดีในช่วงหลายปีที่ผ่านมา (และจริงๆแล้วเมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณได้เห็นคนโตขึ้นนมแก้ว?) นั่นเป็นไปได้จากหลายสาเหตุ: นมอาจเป็นไขมันได้ ในความเป็นจริงประเภทของไขมันที่พบในผลิตภัณฑ์นมไขมันทั้งหมดเป็นไขมันอิ่มตัวซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการทำลายหลอดเลือดแดงและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ที่อุดตัน ไขมันอิ่มตัวมากเกินไปยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

5 ข้อต้องระวังก่อนดื่มนมจืด | EP235 (อาจ 2024).