ด้วยปี 2014 ที่อยู่เบื้องหลังเรานี่เป็นเวลาที่จะเริ่มทำลายนิสัยที่เลวร้ายที่สุดของเรา จากการศึกษาใน European Journal of Social Psychology นักวิจัยได้สำรวจผู้คน 96 คนในช่วง 12 สัปดาห์เพื่อหาว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการสร้างนิสัยใหม่ ผลการวิจัยของพวกเขาคือนิสัยใหม่สามารถยึดติดกับชีวิตของตัวเองได้อย่างสมบูรณ์หลังจากเพียง 66 วันเสียงง่ายใช่มั้ย? ถ้าคุณอยู่ในช่วงสองสามสัปดาห์ข้างหน้าคุณก็สามารถกำจัดพฤติกรรมความงามที่ไม่ดีดังต่อไปนี้ในปีใหม่เพื่อให้คุณได้รับการปรับปรุงใหม่! 1. หยุดการเกิดสิวเสี้ยน การทดลองที่จะเลือก pop หรือบีบสิวบนผิวของคุณแทบทนไม่ได้สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่ด้วยความเสี่ยงต่อการเป็นแผลเป็นมีเลือดออกติดเชื้อหรือทำให้สิวแย่ลงจากนิ้วมือที่มีน้ำมันของคุณก็จะดีที่สุดเท่านั้นเพื่อไม่ให้มือของคุณห่างจากใบหน้าของคุณ (ถ้าคุณยืนยันว่านี่คือวิธีการทำ) 2. Make Sharing Sharing Makeup Sharing กับ BFF ของคุณอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่เป็นมิตรทำ แต่คุณทำอันตรายมากกว่าดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ริมฝีปากและริมฝีปากร่วมกันคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่เจ็บปวดมาก (คิดว่าเป็นหวีหรือแผลเย็นที่ไม่น่าดู) 3. ไม่ล้างแต่งหน้าก่อนนอน บางทีคุณอาจมีแก้วไวน์มากเกินไปและรู้สึกเล็กน้อยง่วงนอน ควรจะปรับลดก่อนล้างหน้าก่อนนอนเล็กน้อย? ไม่ถูกต้อง. นอนกับการแต่งหน้าหน้าเช่นรากฐานหรือ primers หนักอย่างมีนัยสำคัญอุดตันรูขุมขนของคุณทำให้พวกเขาดูเหมือนจะมีขนาดใหญ่และนำไปสู่การเกิดสิว นอกจากนี้ยังปฏิเสธผิวของคุณความสามารถในธรรมชาติ rejuvenate ตัวเองนำไปสู่ความหมองคล้ำ นอกจากนี้การนอนกับมาสคาร่าสามารถทำให้ขนตาเสียหายทำให้เปราะบางและมีแนวโน้มที่จะหลุดออกไปในเวลากลางคืน เหตุผลเหล่านี้เพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คุณไม่นอนกับการแต่งหน้าของคุณหรือไม่? 4. การหยุด กัดเล็บและการหยิบอุปกรณ์ตัดเย็บ พิจารณามือของคุณสัมผัสพื้นผิวที่เชื้อโรคทุกเชื้อโรค (ประตูมือจับรั้วห้องน้ำสาธารณะ ฯลฯ ) เพียงอย่างเดียวที่คุณควรวางนิ้วมือไว้ที่ปากและใบหน้า นอกจากการแพร่กระจายของเชื้อโรคแล้วยังก่อให้เกิดความเสียหายที่ไม่น่าดูกับเล็บของคุณดังนั้นคุณควรทำลายนิสัยไม่ใช่เล็บของคุณ! เลือดออก cuticles ไม่ได้ดูดีกับทุกคน 5. หยุดการผลัด เซลล์ผิวที่ มากเกินไปหรือไม่ที่การ ขัดผิว ทุกครั้ง เป็นเครื่องมือต่อต้านริ้วรอยที่น่าตื่นตาตื่นใจสำหรับผิวที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าเซลล์ผิวที่ตายแล้วจางลงทำให้เซลล์ผิวใหม่สามารถส่องแสงได้เพื่อผิวสว่างสดใส อย่างไรก็ตามระวังอย่าให้ทามากกว่าเพราะอาจทำให้เกิดความแห้งกร้านแดงหรือระคายเคืองมากเกินไปไม่ดูดี! 6. หยุดข้าม SPF เราผ่านช่วงเวลาที่ไม่คุ้นเคยกับการไม่ใช้ SPF เป็นประจำ ด้วยโรคมะเร็งผิวหนังร้ายแรงริ้วรอยลึกและจุดด่างที่มีความเสี่ยงสูงเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าเราทุกคนขนบน SPF ในแต่ละวันและทุก! 7. หยุดการใช้ผลิตภัณฑ์ความร้อนทุกวัน ด้วย flatirons ที่สูงกว่า 400 องศาผมของคุณไม่สามารถใช้กับความร้อนชนิดนี้โดยไม่มีการป้องกัน แม้จะมีการใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนผมอาจได้รับความเสียหายอย่างมากจากอุณหภูมิที่สูงซึ่งจะนำไปสู่ปลายแตกและการบินได้ ดังนั้นให้พักผ่อนกับเครื่องมือร้อนบางครั้ง OK? เรา เลิก สูบบุหรี่ เราทุกคนบอกว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ถ้าไม่ได้ช่วยให้คุณเตะนิสัยบางทีอาจจะทำให้ผิวฟันและเล็บของคุณล่ม การสูบบุหรี่ปฏิเสธผิวของออกซิเจนที่จำเป็นมากซึ่งจะช่วยให้มันดูมีสุขภาพดีและสดใส การขาดออกซิเจนในเลือดให้ใบหน้าของคุณสร้างริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้นิโคตินในบุหรี่ยังคราบฟันและเล็บทำให้ผิวขาวอมมุกของคุณไม่ขาวและปลายนิ้วของคุณมีสีเหลืองผิดปกติ ดังนั้นเลิกสูบบุหรี่แล้ว!
