ผอมและอ้วนดูเหมือนตรงกันข้าม แต่นั่นไม่ใช่ความจริง คนที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) ที่ทำให้น้ำหนักปกติสูง แต่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันส่วนเกินเป็นสิ่งที่แพทย์เรียกว่า "น้ำหนักอ้วนปกติ" ความขัดแย้งที่เห็นได้ของคำศัพท์ที่อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง คนที่มีไขมันผอมสามารถรับประทานตันน้ำตาลและอาหารแปรรูปได้โดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก แต่พวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง ดังนั้นถ้าคุณมีความสุขกับการไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินก็อาจจะมีเวลาที่จะเริ่มต้น



วิธีแก้ระบบเผาผลาญพัง ลดน้ำหนักยาก น้ำหนักตัวอยู่ที่เดิม คลิปเดียวรู้เรื่อง!! (อาจ 2024).