โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับความสม่ำเสมอในการย่อยอาหารของนักษัตรเนมีพรุน (พลัมแห้ง) เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ พวกเขามีสารประกอบฟีนอลที่ต่อต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นกว่าน้ำหนักเกือบทุกผลไม้อื่น ๆ กำมือของลูกพรุนมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของแก้วไวน์แดง ดังนั้นปาดลูกพรุนบางอย่างในขนมปังปิ้งเพื่อ ต่อต้าน ริ้วรอย
โยคะร้อนได้กลายเป็นรูปแบบการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะประเภทนี้ซึ่งมักจะฝึกในห้องที่มีอุณหภูมิ 105 องศาฟาเรนไฮต์ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น...
บลัชถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นเครื่องสำอางเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของแก้มและสร้างความเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ มันได้ผ่านวิวัฒนาการมาหลายศตวรรษ จากด้วงบดและผลเบอร์รี่จนถึงผงและครีมสมัยใหม่...
