คุณจะพูดความเชื่อมั่นของคุณได้ดีแค่ไหน? แข็งแรงแข็งแรงมากหรือไม่แข็งแรงเลย? คำตอบอาจขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องเผชิญในขณะนี้ หากคุณต้องการทราบวิธีเพิ่มระดับความเชื่อมั่นไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไรคุณจะรักสิ่งนี้ เป็นการออกกำลังกายที่ประณีตเล็กน้อยที่แท้จริงจะทำให้คุณรู้สึกว่าพลังสุด ๆ ในไม่กี่วินาที แนะนำโดย Master Coach, Christian Mickelsen และอิงตามการตอบรับจากผู้อื่น
ก่อนที่คุณจะอ่านการออกกำลังกายสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณควรทำตามขั้นตอนขณะที่คุณกำลังอ่านหนังสือเป็นครั้งแรก ถ้าคุณรอรอบและคิดนานเกินไปใจของคุณจะ "intellectualize" พวกเขาซึ่งทั้งหมดจะพ่ายแพ้วัตถุประสงค์ของสิ่งที่คุณกำลังพยายามที่จะบรรลุ
ดังนั้นนี่มันไป ...
ครั้งแรก:
นั่งตัวเองในท่าทางเศร้า จำไว้ว่าให้ทำตอนนี้ จากนั้นใส่ความรู้สึกเศร้าบนใบหน้าของคุณ
ประการที่สอง:
ยืนขึ้นและเขย่าร่างกายของคุณออก ยืนสูงและตรงกับศีรษะของคุณขึ้นสูงและมีความมั่นใจการแสดงออกบนใบหน้าของคุณ การแสดงออกของคุณควรมีลักษณะราวกับว่าคุณกำลังคิดว่า 'ถูกต้องฉันดีที่สุด!' 'ฉันหิน!'
ถ้าคุณสังเกตเห็นคุณควรมีพลังงานมากขึ้นกว่าตอนที่คุณนั่งอยู่ในตำแหน่งที่น่าเศร้า
ที่สาม
คริสเตียนกล่าวว่า "ขั้นตอนนี้เป็นเพียงสำหรับผู้ที่ต้องการ * ความสำเร็จป่า * และยินดีที่จะก้าว
ลงไปในเขตอุกอาจที่จะทำ "ตอนนี้กระโดดขึ้นและลงด้วยพลังงานจำนวนมากเช่นถ้าคุณเพียงแค่กดบ้านแกรนด์สแลมที่ทำงานเพื่อชนะชุดโลกและอย่าลืมที่จะทำให้เสียง wooo-hooo!
วิธีนี้ทำงานอย่างไร ง่าย.
เมื่อคุณย้ายร่างกายไปในทางที่สร้างความเชื่อมั่นคุณรู้สึกมั่นใจ นี่เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณสามารถบอกความรู้สึกของคุณได้อย่างไร ความเชื่อมั่นเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกพื้นที่ในชีวิตของคุณ
แต่วิธีเดียวที่คุณจะรู้ว่านี่คือถ้าคุณทำมันจริง มิฉะนั้นคุณจะไม่เข้าใจ (คำแนะนำ: ถ้าคุณไม่ได้ทำมันทำมันตอนนี้!)
ใช้เทคนิคนี้ก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะทำทุกอย่างที่ต้องการเพื่อให้ได้ผลและสร้างความประทับใจ ใช้เมื่อคุณรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ
คริสเตียนกล่าวว่า "ยิ่งคุณอยู่ในการเคลื่อนไหวมากขึ้นเท่าใดการเปลี่ยนพลังงานทางอารมณ์ของคุณก็ยิ่งใหญ่ขึ้นเท่านั้น"
คุณยังรู้สึกยังไง แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง
