การออกกำลังกาย

มารยาท Ralph Lauren ถ้าคุณได้ดูรายการ US Open ในสัปดาห์นี้คุณอาจสังเกตเห็นชายหนุ่มสองคนที่แต่งตัวในชุดที่เย็นขึ้นกว่าคนอื่น ๆ อย่างเห็นได้ชัด พวกเขาเป็นเบี้ยในการทดลองล่าสุดของ Ralph Lauren: tech wearable Polo Tech ซึ่งจะจัดขึ้นสำหรับชายและหญิงในฤดูใบไม้ผลิ 2015 เป็นครั้งแรกที่เข้าสู่ตลาด biometric clothing โดยผู้ออกแบบ ราล์ฟลอเรนซึ่งเป็นเจ้าสาวอย่างเป็นทางการของ Open เปิดตัวต้นแบบสีดำและสีเหลืองที่การแข่งขันเทนนิส มารยาท Ralph LaurenMarcos Giron นักกีฬาวิทยาลัยอันดับ 1 ในการแข่งขันแกรนด์สแลมครั้งแรกของเขาคือการฝึกอบรมด้วยความช่วยเหลือของโปโลเทคและแอป iOS เป็นเสื้อเชิ้ตอัดด้วยแถบเส้นใยเซ็นเซอร์...

"คุณจะเปลี่ยนร่างกายของคุณท้าทายพันธุกรรมของคุณและสร้างร่างกายที่คุณไม่เคยคิดว่าเป็นไปได้" ตัว บ่งชี้รูปร่างของคุณจากสี่ตัวเลือกขึ้นอยู่กับวิธีการที่แตกต่างกันผู้หญิงได้รับและเก็บน้ำหนัก จากนั้นกว่า 9 แผ่นเทรซี่แอนเดอร์สันนำคุณสู่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังกายที่ปราศจากอุปกรณ์ ออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 6 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 90 วัน อาหารแคลอรี่ที่มีแคลอรีต่ำมากแทบจะแทบจะแทบจะไม่มีเมล็ดหรือนมใด ๆ และลดแคลเซียมลงได้มาก (SELF ขอแนะนำให้ใช้แคลเซียม 1, 000 มิลลิกรัมจากอาหารประเภทเช่นนมผง lowfat) $ 90; TracyAndersonMethod.comTester's Take "ฉันเสีย£ 21 ใน 90 วัน! ฉั...

ได้รับเลือกให้เข้าร่วมการศึกษาที่ University of Wroclaw ซึ่งพวกเขาถูกบังคับให้โอกาเล่ทาทาจากไม่ใช่หนึ่งคนไม่ใช่สอง แต่สามมุมแตกต่างกันไม่ใช่วิธีที่ไม่ดี และในขณะที่จุดสูงสุดที่ไม่อาจสบถในความแตกแยกของเราอาจก่อให้เกิดม้วนตาจากผู้หญิงคนหนึ่งโดยเฉลี่ยผลการวิจัยนี้สามารถพิสูจน์ได้ว่ายิ่งทำให้ท้อแท้มากยิ่งขึ้นสำหรับผู้หญิงที่มีถ้วยขนาด C ขึ้นไปตามที่ การศึกษาผู้ชายดึงดูดทารก busty เป็นหินกลิ้งโรแมนติกที่มีความสัมพันธ์เป็นส่วนใหญ่สั้น ในทางตรงกันข้ามผู้ชายที่ชอบคู่ที่เล็กกระทัดรัดมีแนวโน้มที่จะเป็นชนิดที่ชอบที่จะปักหลักในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น...

Shutterstock สิ่งที่คาดหวัง: อ่อนโยนโพสท่าที่ร่างกายได้รับการสนับสนุนโดยบล็อก, bolsters และผ้าห่มเพื่อลดความเครียด ความสบายช่วยให้นักเรียนสามารถรักษาแต่ละตำแหน่งไว้ได้นานขึ้นเพื่อให้ได้รับรางวัลด้านร่างกายและจิตใจมากขึ้น ใครควรลอง: หญิงตั้งครรภ์, นักเรียนที่มีอายุมากกว่า, ผู้ป่วยโรคมะเร็ง รายละเอียด: นักวิจัยจาก Wake Forest University School of Medicine เมือง Winston-Salem รัฐนอร์ทแคโรไลน่าสังเกตเห็นผู้หญิง 51 คนที่เป็นมะเร็งรังไข่หรือมะเร็งเต้านมผู้ที่ได้รับการรักษาอย่างจริงจัง ผู้เข้าร่วมการศึกษานำร่องนี้เข้าร่วมในชั้นเรียนโยคะฟื้นฟู 75 นาทีซึ่งรวมท่าทางการหายใจและเทคนิคการผ่อนคลายเป็นเวลา 10...

ก่อนที่คุณจะกระโดดบนเครื่องบินให้แน่ใจว่าคุณได้บรรจุสิ่งจำเป็นสำหรับการแสดงให้ดูสบาย ๆ แล้วยังมีสไตล์ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ Shoptiques และ YouBeauty จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมที่จะเข้าร่วมพิธีต้อนรับที่ชายหาดอันอบอุ่นแดด นอกจากนี้แล้วยังมีโอกาสลุ้นรับ Makeover 2000 เหรียญจาก BeautySage (เว็บไซต์น้องสาวของเรา), Shoptiques และ BluePrint คุณจะได้คะแนน BeautySage makeover ช้อปปิ้ง Shoptiques สนุกสนานและ BluePrint ทำความสะอาดสำหรับสอง เข้าที่นี่ ได้ดู มองหา เครื่องแต่งกายฤดูร้อนไม่มีที่สิ้นสุด, ขัด รองเท้าหนังแบน, Ruia ดูสอง ชุดแมกซี่ Maxi พิมพ์ที่ไม่มีสายหนัง, Langford Market รองเท้าริบบิ้นริบบิ้น...

โรงเรียนมัธยมศึกษาเป็นที่ขาดความมั่นใจความภาคภูมิใจในตัวเองและวิกฤตในตัวตน อย่างน้อยก็สำหรับฉัน มันเหมือนกับว่ามีใครบางคนควั่นไดรฟ์ข้อมูลไว้ในความไม่มั่นคงและความอัปยศของร่างกายของฉัน อะไรกับการพัฒนาหน้าอกและสะโพกและประจำเดือนมีการโหลดของสิ่งที่อาจไปบิดเบี้ยวและเหตุผลที่นับไม่ถ้วนที่จะรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับตัวเองสโมสรที่สวยงามเท่ากับเท่ากับบางเป็นพิเศษ ฉันไม่เคยดูเหมือนจะสามารถที่จะได้รับที่ผ่านมาเชือกกำมะหยี่ บางครั้งฉันก็เข้าใกล้ แต่ฉันไม่เคยเข้ากับคนสวยคนที่ดูเหมือนจะไม่มีความห่วงใยในโลก และเพราะฉันคิดว่าสอดคล้องกับบรรทัดฐานความงามโดยอัตโนมัติสะกดความสุขที่ฉันต้องการมาฉันรู้สึกเบื่อหน่ายกับคว...

การบาดเจ็บเล็กน้อยของเล็บจะหายเป็นปกติแม้ว่าอาจดูน่าเกลียด นี่คือปัญหาที่เกี่ยวกับเล็บทั่วไปบางส่วน จุดขาว: จุด เล็ก ๆ เป็นวงกลมเกิดจากการบาดเจ็บที่ฐานเล็บซึ่งเป็นรูปแบบของเซลล์เล็บ ในที่สุดพวกเขาก็โตขึ้น การตกเลือดแยก: ถ้าคุณเห็นเส้นแนวตั้งที่แตกเหมือนกันใต้แผ่นเล็บอาจเป็นผลจากการบาดเจ็บหรือยาที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวใต้เตียงเล็บ อย่างไรก็ตามการติดเชื้อที่หัวใจอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ ดังนั้นถ้าคุณอยู่ภายใต้สภาพอากาศและมีไข้ให้โทรหาหมอ ริดสีดวงทวารส่วนใหญ่จะแก้ไขได้เอง นิ้วเท้าคุดขึ้น: รองเท้ากระชับท่าทางที่ไม่ดีและการตัดแต่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้มุมของเล็บโค้งลงสู่ผิวได้ นี้เป็นความเจ็บปวดและ...

ไม่ว่าเพศใดก็ตาม "Keeping Up with the Kardashian" viewer ก็กลายเป็นผู้หญิงที่ช่วงเวลาที่ Kourtney Kardashian ดึง Penelope ออกมา ปัจจุบันมีครรภ์ 9 เดือนที่มีจำนวนบุตร 3 ตัว Kourtney ยังคงเป็นเจ้าของการตั้งครรภ์ด้วยการถ่ายภาพเปลือยในนิตยสาร DuJour Kourt พึมพำเกี่ยวกับร่างกายที่ตั้งครรภ์ที่เปลือยเปล่าของเธอไปยัง Dujour: Kourtney ยัง exuded ที่ Kardashian Konfidence เมื่อพูดถึง DuJour เกี่ยวกับการมีตัวเองถ่ายภาพเปลือย (ซึ่งเธอยังได้เมื่อท้องกับลูกเมสัน): ELLE UK ได้ เลือกน้องสาวของ Kourtney ที่ชื่อว่า Kim สำหรับความเชื่อมั่นของพวกเขา อาณาจักรต่อมาคิมมีคำแนะนำที่มีคุณค่าเกี่ยวกับความนับถือ...

ฉันโชคดี. ฉันมีการตั้งครรภ์ที่น่าทึ่ง - มันเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันได้รับน้ำหนักน้อยมากที่มีเครื่องหมายยืดเป็นศูนย์แม้ว่าจะมีฝาแฝดติดตัวไว้ ในการตรวจหลังคลอดของฉันในช่วงหกสัปดาห์ฉันมีน้ำหนักเพียง 6 ปอนด์เมื่อน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ กางเกงยีนส์ผอมเก่าของฉันพอดี ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเมื่อไม่กี่เดือนหลังจากเลิกให้นมลูกฉันก็เลียกางเกงยีนส์ผอมของฉันและแทบจะบีบปุ่มผ่านห่วง ฉันตรวจสอบขนาด - มันเป็นสีเดียวกับที่ฉันใส่มาหลายเดือนหลังการตั้งครรภ์ แต่แทบจะไม่สามารถหายใจเข้าไปได้ ฉันกระโดดในระดับที่โรงยิมของฉันและพบว่าในเวลาประมาณสองเดือนฉันใส่พิเศษ 10 ปอนด์ หลังจาก คลอดแม้จะติดกับสู...

บียอนเซ่ Beyoncéถูกกล่าวหาว่าใช้ airbrushing รอบเอวของเธอในภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของเธอซึ่งทำให้เธอสับสนเต็มที่กับกล้องถ่ายรูปในชุดว่ายน้ำ Jay ที่มีธีมว่า "99 ปัญหา แต่ตูดไม่ได้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง" ฉันรัก Beyonce มากเท่าไร ต่อไปเคารพตัวเองพันปี แต่เธอก็พยายามอย่างหนักเกินไปในภาพนี้โดยไม่ต้องเพิ่ม Photoshop นักสืบจาก Photoshop จับภาพ Beyonce ในอดีตที่ผ่านมาการตัดแต่งต้นขาของเธอในสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นการถ่ายทำ Instagram แบบสบาย ๆ เราทุกคนรักคุณแล้ว B. มันไม่สำคัญหรอกว่าเอวของคุณจะอยู่ห่างออกไป 2 พิกเซลหรือไม่ ฉันไปที่ "On the Run" และฉันสามารถบอกคุณได้ - มันน่าแปลกใจที่ได้เห็น...

ในรถพ่วง 15 วินาทีใหม่สำหรับ "50 Shades of Grey" เราเรียนรู้ว่า Christian Grey สวมชุดสูทที่เหมือนกันทุกวันเป็นคนที่มี OCD ที่ไม่ได้ฉายหรือตัวการ์ตูนใด ๆ ชายคนนี้เป็น CEO ของ บริษัท รายใหญ่ แต่ยังไม่มีเจ้าของผูกเน็คไทสีแดงและสีเขียวสำหรับงานเลี้ยงวันหยุด? ถ้าตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นของคุณเตรียมพร้อมที่จะเปิดเครื่องอย่างแม่นยำประมาณ 15 วินาที: เป็นส่วนหนึ่งของภารกิจส่วนตัวของฉันที่จะเขียนเกี่ยวกับ "50 Shades of Grey" ตั้งแต่บัดนี้จนถึงเดือนกุมภาพันธ์ที่นี่มี 15 ตู้เสื้อผ้าที่น่าสนใจมากขึ้นที่นาย Gray's: 1. ตู้เสื้อผ้าว่างเปล่าของ Brian Atwood 2. ตู้เสื้อผ้า "ฉันเป็นเจ้าพ...

วันอื่น ๆ เพื่อนร่วมงานบอกฉันว่าก้นของฉันดูดีเธอมีคุณสมบัติความคิดเห็นของเธอโดยกล่าวว่าอาจจะไม่เหมาะสมที่จะพูดว่า ในช่วงเวลาที่ฉันทำงานกับนักเต้นบัลเล่ต์ Mary Helen Bowers ผู้สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย Ballet Beautiful นี่เป็นขาและ glutes ที่มีความสุขกับการปรับปรุงที่ยอดเยี่ยมที่สุด ด้านหลังของฉันกระชับและกระชับมากขึ้นขาของฉันแข็งแรงขึ้นและผอมลงและฉันก็สนุกกับการเคลื่อนไหวที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน (พยานในห้องอาบน้ำการทำพูลเลต์ที่สง่างามเพื่อโกนขาแทนการร่วงลงที่น่าอึดอัดใจ - ฉันต้องทุกข์ทรมานตั้งแต่เปลี่ยน 12) การยกขากลับเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนก้นของฉัน มันกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อด้านขวาที่ฐานของที...

ผู้หญิงและ gynos ของพวกเขารู้มานานแล้วว่า Kegels - "ฉันกำลังทำอยู่ ในขณะนี้ " การออกกำลังกาย - เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ที่เราใช้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ แต่ในกรณีที่คุณไม่ได้รับการขึ้นใหม่ล่าสุดในด้านอุ้งเชิงกรานมีอุปกรณ์หลายวัดความสำเร็จของคุณที่ดำเนินการเหล่านี้แบบฝึกหัดใกล้ชิดอย่างถูกต้องบล็อก Techcrunch รายงานว่า startupChiaro ในกรุงลอนดอนได้สร้าง exerciser Kegel ที่เรียกว่า Elvie คาดว่าจะ จะขายในเดือนมีนาคม สวมใส่ภายในร่างกายคล้ายกับอุปกรณ์ใหม่ที่สนุกมากขึ้นที่เราค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้และใช้เซ็นเซอร์เพื่อวัดแรงที่ใช้ ของ Kegels ของคุณ เซ็นเซอร์อื่น ๆ ค้นหาอุณหภูมิและความเร็ว ข้อมูล...

อนาคตจะมาถึงเรา สัปดาห์นี้ The New Yorker ใช้ประโยชน์จากเครื่องพิมพ์แบบ 3 มิติโดยขณะนี้มีราคาไม่แพงและแพร่หลายในการพิมพ์ทุกอย่างตั้งแต่แว่นตาจนถึงปืนในชุมชนทางการแพทย์ ขณะนี้เครื่องพิมพ์ 3D สามารถพิมพ์กระดาษทิชชูของมนุษย์โดยใช้หมึกที่ทำจากเซลล์นักเขียน Jerome Groopman อธิบายว่า "[S] urgeons กำลังสอดใส่ stents, ขาเทียมและชิ้นส่วนทดแทนแบบ 3D ของกะโหลกศีรษะมนุษย์" อวัยวะที่เพาะเลี้ยงในห้องปฏิบัติการยังไม่พร้อม ยัง แต่เราเป็นอย่างดีอยู่ในทางของเราที่จะได้รับมีขอบคุณการพิมพ์ของเส้นเลือดฝอยหน้าที่ Groopman เขียนว่า "คำถามนี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จในการพิมพ์อวัยวะเต็มรู...

เรื่องราวที่ได้รับความนิยมทางอินเทอร์เน็ตในวันนี้กล่าวว่า "แนวโน้มการวิเคราะห์บุคลิกภาพล่าสุดในญี่ปุ่น" แสดงให้เห็นรูปร่างของเตียงเล็บของคุณสามารถเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพของคุณได้ เตียงเล็บยาวมีการเชื่อมโยงกับความคิดสร้างสรรค์เล็บด้านข้างกว้างพร้อมด้วยคารมคมคายเล็บสี่เหลี่ยมที่มีความกล้าและอีก 6 แบบที่เชื่อมต่อกับเล็บซึ่งเราอยากจะเชื่อ คำอธิบายเพิ่มเติมลงที่หน้า: Rocket News ตอนนี้เรารู้ว่าสุขภาพของคุณสามารถสะท้อนให้เห็นในเล็บของคุณได้นั่นคือจุดบกพร่องทางโภชนาการอันดับแรกและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่สามารถแสดงได้ แต่บุคลิก? มันเป็นความคิดที่สนุก แต่ก็ไม่มีออนซ์หลักฐานใดที่สนับสนุนทฤษฎีนี้ &q...